黃精紅豆烏雞湯
功效：補(bǔ)血養(yǎng)顏，降血壓
原材料
紅豆200克、黃精50克、陳皮10克、烏雞1只（約500克）
調(diào)味料
精鹽適量
做法
1． 烏骨雞剝凈，去內(nèi)臟及肥油，洗凈斬件；紅豆、黃精、陳皮（去白）分別用清水洗凈，備用；
2． 將以上備用料全部放入砂煲內(nèi)，加清水適量，武火煮沸后，改用文火煲3小時(shí)，調(diào)味食用。
適用人群
適合脾虛體弱、血虛、血壓低、精神不振、面色蒼白、無(wú)胃口、月經(jīng)不調(diào)女士飲用。
注意事項(xiàng)
熱性體質(zhì)者少飲
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