男人重視自己的陰莖健康不亞與對于自己生命的愛護，可是很多的男人卻不知道如何做才是真正對陰莖的健康好，因此，我們想告訴大家保護陰莖的最基本的一個要點：如何正確清洗包皮垢。

正如各部位皮膚會分泌皮脂一樣，包皮的皮脂腺也會分泌皮脂。由于包莖或包皮過長時包皮不能向上翻起，因此這些皮脂便積聚在包皮的內面與陰莖頭之間的空隙中。

在陰莖包皮內面和陰莖頭交接處的皮下，分布著一定的皮脂腺，這些腺體不斷分泌一些淡黃色的油性物質，與皮膚脫落下來的一些污垢和沾染上的尿液混合而成，時間長了越積越厚，就可成為片狀或小塊狀，而且緊緊地粘附在這個部位的皮膚上。如果平時較少洗澡或洗澡時沒養成洗下身的習慣，這個部位得不到經常的清洗，包皮垢就越積越厚，而且緊緊地粘在皮膚上。其實，要避免這種情況的辦法很簡單，就是要經常洗澡。一些不能經常洗澡的地區的人也要養成洗下身的習慣。如果這些分泌物及污垢經常被清洗掉，包皮垢就不會形成了，更不會出現一些成片成塊的包皮垢。

包莖或包皮過長時，使包皮內皮脂腺的分泌物不能排出，并逐漸形成奇臭的包皮垢。包皮垢適宜細菌生長，故可引起陰莖頭及包皮發炎。發生在尿道口的炎癥，愈合后可引起尿道口狹小，造成排尿困難。陰莖頭受包皮垢長期刺激還可能發生陰莖癌。

包皮垢的危害不能小覷

1、導致陰莖短小：包皮垢易阻礙陰莖正常發育，如不及時治療易形成小陰莖。

2、引發生殖感染：包皮垢長期堆積易患上泌尿感染性疾病，由于包皮垢等沉積物的作用，可引發包皮炎、龜頭炎、尿道炎、生殖器疣病、皰疹等泌尿感染性疾病。

3、導致性功能障礙：易導致性交痛、困難和敏感度降低，進而導致男性功能障礙，如陽痿、早泄、射精過快和不射精等，并造成夫妻生活不和諧，降低生活質量。

4、導致婦科炎癥：過長的包皮內積存大量包皮垢，包皮垢中飽含各類細菌，致使女方婦科病反復感染久治不愈。臨床調查表明，包皮垢是女方宮頸惡變的重要病因。

5、刺激陰莖頭引發癌變：陰莖角、陰莖乳頭狀瘤、尖銳濕疣、陰莖白斑、增殖性陰莖紅斑癥等，此類病變容易轉化為陰莖癌。根據流行病學調查證明，90%以上的陰莖癌是因為包皮過長或包莖形成的包皮垢所引起的。

如何正確清洗包皮垢呢？

1、翻轉包皮，平常只要注意時常翻轉一下，并用清水清洗包皮冠狀溝即可。包皮不應過頻，因為包皮肌膚柔嫩，過多的摩擦會導致包皮皮膚破損。

2、包皮過長如強行上翻后而不能復位時，可造成包皮嵌頓，因為可能造成龜頭壞死，必須立刻到醫院尋求幫助。

3、清洗包皮垢首先要包皮能夠翻起到達冠狀溝。如果粘連嚴重不能翻轉，需要到醫院用球頭探針分離，至包皮完全翻轉，暴露龜頭及系帶，剝取包皮垢或結石，然后以生理鹽水沖洗。

4、清洗包皮垢時，由于包皮內板比外板薄潤，對化學清潔劑比較敏感，所以不能使用刺激性的洗滌劑，清水沖洗即可。性質較溫和的香皂、淋浴露也可以。

5、已經患有陰莖頭包皮炎的患者，在清洗陰莖包皮時應將包皮上翻，可用1：5000高錳酸鉀溶液洗滌，然后涂抗生素軟膏。

包皮垢不能及時清洗掉，一定會給自己帶來麻煩，但是，想徹底擺脫包皮垢的威脅，正確的清洗方法大家一定要掌握。