如果可以無條件的讓自己身體的某個部位增大，您會選哪里?相信有99%的女人會選胸部，而100%的男人都會選陰莖。對于男人來說，增大陰莖是每個男人的夢想，這不僅在表面上給男人帶來滿足，更是在男人的心理給他們帶來了自信。那么，男性朋友如何有效安全的增大陰莖呢?今天就來介紹有效鍛煉方式，安全增大男人陰莖!快來一起看看吧!

陰莖鍛煉的概念一點也不新鮮。陰莖鍛煉是有用的。它的最簡單理由是：我們的身體有很大的可塑性。身體本身就在復雜而驚人的能量中發育。它很容易適應變化。不過，直到最近它才真正被運用于男人的命根子。此外，陰莖勃起還涉及到睪丸酮、荷爾蒙分泌等一系列復雜的生化過程。充沛的性激素分泌有助于陰莖最大限度地發育、勃起和持久。

那么怎樣增大陰莖呢?其實陰莖也是可以通過鍛煉來增大的，只要掌握了正確的鍛煉方式，那么增大陰莖對你來說就不再是個夢。

為了了解自然物理陰莖增大法的可行性，一個最基本的概念大家應該知道。那就是肌肉細胞。本質上來說，陰莖的肌肉部分與身體上很多如二頭肌，四頭肌，胸肌是相同的。陰莖主體內的勃起肌和陰莖海綿體可以通過鍛煉來達到增大長度，增加粗壯度和增強硬度的目的，就象通過鍛煉增強任何一種肌肉一樣。您可以通過健身來使身體得以更強健，同樣的您的陰莖也可以經過訓練變粗，變長。

從解剖學上來說您的陰莖分為三個小室：兩個大的部份是您的勃起肌，醫學上稱他們為陰莖主體。還有一個部份是在您小便和射精時起關鍵作用的，它在整個陰莖的中心部，醫學上稱它為陰莖海綿體。當您有性的需求時，大腦會釋放出性激素(荷爾蒙)，它起到將大量的血液帶入陰莖的作用。當這些血液突然涌入陰莖主體與海綿體內的細胞空間時，您的陰莖就勃起了。