性學專家早就指出，男人那話兒的大小對性生活影響不大(別小得太離譜就成)。女士們也一再強調她們更看重另一半給自己的安全感和愛，而且技術比大小重要得多。但無論別人怎么說，不少男人還是會覺得那話兒的大小直接關系到自己的自尊，于是乎，變大一點就成了這些男人永遠的追求。

靠譜的變大方法

放松身體。人處于緊張、焦慮狀態時，肌肉會收縮擠壓血管，減少動脈中的血流量。而且緊張狀態會使血液流向四肢以應對危險情況，從而使得流入陰莖的血液也減少。相反地，如果放松下來，肌肉便會舒張，血液也可以從四肢流回它“該去”的地方。

減掉啤酒肚。有個大肚腩凸在上面，本來不小的家伙看起來也變小了。

保持適當的溫度。大家都知道，那話兒受冷就會縮小，因此，做愛做的事前洗個熱水澡是個不錯的主意。

改掉不良習慣、延緩動脈硬化的形成。無論在疲軟或勃起狀態，陰莖周圍血管內的血流量都會影響它的大小。而動脈硬化會使得通過動脈的血流量減少，那話兒看起來自然也就比較小了。人年紀大了都容易動脈硬化，但吸煙、飲食結構不健康等會加劇動脈硬化的形成，所以，改掉那些不良生活習慣吧。