生活實例

徐先生50多歲了，平時工作很忙，壓力較大。去年，他感覺自己勃起出現了困難，也沒有當一回事。結果，最近他在體檢時發現了糖尿病，醫生說他的勃起功能障礙有可能是由糖尿病引起的。

張先生今年35歲，是一家公司部門負責人，他非常注意自己的健康 。最近，他感覺自己有點腰酸腿軟，有時過性生活射精比較快。他看到了很多有關“腎虛”、“你該補腎了”等的廣告宣傳，不由得擔心起來：是不是自己性功能有問題了，要不要“補一補”呢?

生活中，像張先生和徐先生這樣的男性很多。

一部分人屬于徐先生這一類型，是“保守派”。他們不把性健康當一回事，或者不好意思面對這一類問題。結果，一些真正的性功能障礙也被忽視了，導致疾病不能得到及時的治療。

另一部分人屬于張先生這一類型，屬于“激進派”。他們對性功能特別敏感。有點“風吹草動”就認為是大問題。尤其是現在有關性功能障礙的宣傳很多，他們更容易走入誤區，把正常的性生理現象當作“病”，并因此“亂求醫”。

那么，如何不偏不倚，做個性功能的“中間派”呢?

性功能“激進派”的3大改進法則

1.接受偶爾的“不行”

目前在臨床中，診斷性功能障礙有嚴格標準。首先是時間概念：3個月到半年以上經常出現問題，才會予以考慮。其次醫生還要進行專業問卷調查，做內分泌檢查、血管造影、神經反射等客觀檢查才能做最后的診斷。因此，那些“偶爾”出現性問題的男人，不妨自己反思一下，是否存在一時性的不利于性能力 發揮的因素，有針對性地自我調整，多可恢復。同時，當各種不利因素存在時，即使是在伴侶的強烈性要求下，男人也要學會說“不”，這是保護男人的重要法寶之一。如果因為偶爾“不行”而緊張焦慮，這反倒對性能力的恢復十分不利。

許多男人都可能為自己偶爾的“不行”而焦慮萬分，認為自己出現了性問題。實際上，男性性功能受很多因素的制約，偶然的“不行”并不一定意味著異常，可能是受疾病、勞累、環境、情緒、夫妻感情等影響。一旦偶爾出現“不行”的情況，不能把自己和“陽痿”劃上等號，甚至盲目在廣告的誘導下服用一些補腎壯陽 的保健品。很多人認為這類中藥保健品反正也沒有什么副作用，就算吃不好，也不會有什么害處。殊不知，這些保健品除了價格比較昂貴外，基本上起不到男人所期望的壯陽功能。部分壯陽藥還可能含有西藥成分，服用后會出現許多副作用，嚴重者甚至導致心腦血管意外事件的發生。

2. 別以配偶性高潮為標準

一些男人把不能引起女方情欲高潮及快感看作是自己的無能和“陽痿”，這是男人常犯的錯誤。男女的性反應過程是不同的，其特點之一即是“男快女慢”，因而有男人可以達到情欲高潮(射精)而女性 仍然沒有高潮的現象。因此，不能以女性的反應來確定男人的性功能狀態。所以，男方如已射精，女方尚未進人性高潮，這至多是性生活不和諧問題，不應認為是男人有性問題。換句話說，男性可以改進自己性生活的技巧、方式，以使妻子也得到性滿足，但卻不必因此懷疑自己的性功能。

3.年過四十，性方面別攀比

性能力的下降是男人40歲以后正常的生理反應，是人類正常的生理規律，絕大多數的男人在中年以后都要經歷性能力由高向低的轉變階段，最重要的是應該調整性觀念。這一年齡段的男人，首先是體能和精力都逐漸“大不如以往了”，與高質量的性生活要求漸行漸遠。其次，不惑之年的男人容易成為各種疾病攻擊的主要對象，尤其是高血壓、糖尿病、前列腺疾病等常見病，都會給男性性功能帶來不良影響。第三，40歲左右的男人大多處在事業的高峰，家庭負擔和社會責任都很重，各類應酬也較多，過度勞累和飲食無度將不可避免地影響性能力發揮。

因此，中年男性 一旦性生活出現力不從心的感覺，首先應從心理上盡快接受這一事實，不要焦慮，不要一味追求年輕時性生活的那種激.情感 覺，也不要與其他的同齡人盲目攀比。同時，建議中年男人要保持年輕的心態，觀念不要太封閉保守，保留新鮮感，密切夫妻感情，營造浪漫的性生活氣氛與情緒，這樣才能維系并創造更完美的性生活。哪怕進入了老年階段，也是一樣的道理。