陰莖勃起硬度是影響性生活質量的最重要因素，其次就是勃起維持時間、獲得勃起的快慢、性交次數戲等。經過口服用藥治療后，多數的亞性福男性達到較為理想的勃起硬度。除了對藥物治療的效果滿意，性生活的各項指標和個人自信心，均有明顯的改善。

硬度分四級 像小黃瓜最令女性滿意

專家指出，勃起硬度可分為四級。第一級(EHS 1)是陰莖增大但不硬，就像豆腐，屬于嚴重ED;第二級(EHS 2)是陰莖硬但硬度不足以插入，就像剝皮香蕉，屬于中度ED;第三級(EHS 3)是陰莖的硬度足夠插入，但不完全堅硬，類似帶皮的香蕉，是不夠理想的勃起;第四級(EHS 4)是陰莖完全堅硬并堅挺，就像黃瓜，屬于理想勃起。

專家表示，勃起硬度3級且能夠進行性行為的香蕉男，經過口服用藥之后，勃起硬度將有機會改善到4級的黃瓜男，性生活的滿意度、自信心、和自尊心等，都能顯著提升。

年輕男性應該警惕ED年輕化趨勢

專家表示，門診當中不乏20、30歲來就診的年輕男性，由于壓力、長期抽煙、熬夜等不健康的生活方式，導致男性勃起功能障礙(ED)的平均確診年齡降低，ED的患者有年輕化的趨勢。

事實上，自1998年萬艾可上市后，治療勃起功能障礙方式有了革命性的改變，再加上男性健康教育的持續推動，早期因為擔心不舉被貼上“疾病、障礙”的標簽而羞于啟齒、不愿意就醫的消極心態，到近年來逐漸接受“積極追求更美好的性生活質量”的性福觀念，甚至愿意透過EHS自我檢測“勃起硬度指數”來享有“好還要更好的性福生活”，于是現代男性只要對勃起硬度的狀態不滿意，反而是越來越勇敢的面對且積極尋求治療方式。

每周至少2次有氧運動 勃起硬度是性福的基礎與保障

其實男性的勃起，本身就是一種有氧運動，這是因為陰莖勃起時，供血、供氧會大幅度的增加。因此18到64歲的男性需要有適度的性生活，世界衛生組織建議的有氧運動頻率是每周至少2次以上。

國際男性學雜志(International Journal of Andrology)近年來的一項研究也指出，保持適度性生活的男性，罹患勃起功能障礙的風險相對比較低，平均每周性生活2次者，相對于每周性生活只有1次的男性，患有勃起功能障礙風險減少了接近50%。

對于多數ED的患者來說，使用安全有效的口服藥物治療就能解決困擾，和諧的性生活有助于維系夫妻感情，兩性的性生活滿意度更是和“硬度”的品質，息息相關。其實用藥不只是為了讓男性重振雄風，而是為兩性的感情加溫，因此格外需要伴侶的認同與鼓勵。記得一定要透過醫院和藥店等正規渠道取得合法藥物，千萬不要誤信來源不明的假藥，并在專業人士的指示下服用，就有機會一起重拾美好健康的“性福”人生。

好文推薦:

男性體型與陰莖大小之間的關系 >>>

改造男人小陰莖的常見方法推薦 >>>

生理期男人常見的六大表現揭秘 >>>

解密性生活對前列腺炎的滋潤作用 >>>

運動后發生小腿抽筋該怎么去處理 >>>

正確性技巧對防治男人早泄有幫助 >>>