什么是性能力過強呢?這個還真不好說，醫學上也沒有判斷性能力過強的標準。一般超出正常做愛時間，讓伴侶受不了的情況下，我們就可以斷定為是性能力過強。性能力強是件好事，但是太強反而傷人傷己。那么性能力過強怎么辦呢?下面就和小編一起了解一下吧!

什么叫性沖動過強

而所謂的性沖動，即在性激素和內外環境刺激的共同作用下，對性行為的渴望與沖動。性沖動是身心發展的結果，是正常的生理心理現象，但是，這并不意味著可以隨心所欲地滿足自己的性沖動。因為性，既是個人的，也帶有社會的層面，還有道德法律的層面。即個人的性行為，還要受到諸多方面的約束。要發育到一定的年齡，有合適的對象，具備一定的條件。

第一：抵制誘惑，凈化刺激源。

黃色的書籍刊物、淫穢的音像是精神鴉片，是誘發性沖動，教唆不正當行為的罪惡之源，若不警惕，最容易被俘虜。所以自覺抵制誘惑，避免看或聽有性刺激的書刊、音像，凈化身邊刺激源，顯得尤為重要。業余時間不妨多讀一些自然科學，社會科學或與學習有關的書籍，自然，心思就不會走岔。

第二：緩沖減震，弱化沖動欲。

戀愛是無比神奇美妙的，它美在神秘色彩與幾絲朦朧，具有強大的吸引力和誘惑力，使人渴望與夢想。男女朝夕相處久了，難免日久生情，當一方沖動起來，不能駕馭自己的感情時，另一方最好耐心勸導，婉言回絕。用你的智慧弱化他(她)的沖動欲望，不可以態度暖昧，抑或姑息遷就，委屈迎合。讓他(她)在你的緩沖減震作用下，恢復理智，冷靜面對現實，避免不幸的事情發生。

第三：矜持理智，強化自制力。

人不是超凡脫俗的神仙，也不是在桃花源中生活，不可能毫無欲念。但人的沖動是受道德約束的，人的意志完全可以戰勝*本能的欲望。加強自制力鍛煉就能克已制欲。一般來講，一個矜持理智，自制力強的人往往性格開朗，興趣廣泛，積極向上，具有良好的道德素養和比較好的生活節律、習慣。

在日常生活中，可以廣泛和異性交往，以消除對異性的神秘感和好奇心，多參加集體活動和體育鍛煉，這樣，自己會感到心情非常舒暢，內心非常坦然。通過這樣有意識的“脫敏”訓練，可以緩解性沖動過強。

如果碰到一個性能力過強的老公，在滾床單時一定要跟老公多交流，讓她充分理解你的需求。因為大多數情況下，男人表現過強的性能力，就是想在床上政征服女人!