男性生理 關于健康排尿的那點事
小便是每個人每天必做的事情,但是你可知道排尿中的健康學問嗎?特別是對男人來說,學會健康的排尿對于自身的健康以及發現潛在的疾病來說,都有很大的用處。而且從小便里也可以看出很多潛在的健康隱患。今天尋醫問藥網男性頻道就為大家介紹關于男人健康小便的那點事。
通常喝完一大杯水后,在15分鐘內上廁所的男性為7.08%,女性為5.51%;30分鐘內男性為22.49%,女性為11.76%;1小時內男性為19.74%,女性為8.64%。
1、一天小便幾次最正常?
A、6次;B、7次;C、8次;D、9次
正確答案:C
專家解析:健康的小便標準是:一天8次,每次300毫升左右,總量不超過3000毫升。如果不是飲水原因造成的超過8次,就叫做尿頻。很多人以為老想尿,肯定是腎虛。其實,大多數尿頻都和腎無關。
小便次數多,但尿量少,有可能是膀胱和尿道的問題;不僅次數多,而且尿量也不少,則有可能是內科代謝性疾病,比如糖尿病或多尿癥。只有尿頻而且尿常規檢查發現尿蛋白也高的,才有可能是腎有問題。
有些人小便次數多,是因為老覺得有尿意。這時可以自查一下:尿意很急,可能是膀胱過度活動癥;尿意隱隱的,不太急,可能是感覺神經過敏,或泌尿系統感染引起的膀胱慢性炎癥。
2、晚上最好起夜幾次?
A、0次;B、1次;C、2次;D、3次
正確答案:B
專家解析:一天8次小便,白天7次,晚上1次,是最佳比例。
起夜太多,一種情況是因為睡前喝水多造成的。這是正常情況,沒有必要為了不起夜刻意減少晚上的飲水量,除非是充血性心力衰竭和高血壓患者,他們需要控制全天飲水量。不用擔心晚上喝水多,早晨起來眼睛和臉會浮腫,只有腎有問題的人才會這樣,健康的腎會正常代謝,不會造成浮腫。
很多老人為了減少起夜,晚上一點水也不敢喝,時間長了,反而會讓尿很濃,導致膀胱結石等疾病。
還有一種情況是,晚上沒喝多少水,也老是起夜,那就和白天尿頻的情況一樣,每次尿量多,說明有內科代謝性疾病;每次尿量少,說明膀胱和尿道有了問題。
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