現代人生活節奏像閃電一樣快，加上工作太忙連喝水的功夫都沒有。碰上事情一來，不但吃飯睡覺的時間給擠到一邊去顧不上，甚至體內“三急”也常常是“忍了又忍”，實在是憋不住了再去解決。甚至有些時候連憋乳、憋精等也成了大家“尷尬難言”的苦衷。那么對于身體正常需求用“憋”來解決，對健康什么影響嗎?下面就為大家講解一下生活里做“忍者”對健康的危害。

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【憋尿】——當心尿毒癥!

當膀胱的存儲空間達到一定極限時，便會被憋爆，造成嚴重后果;如果尿液潴留過多，超過膀胱的儲量，便會向輸尿管回流，時間長了可能會導致尿毒癥，膀胱的括約肌也會因此變得松弛。所以，人們一旦有了尿意，一定要及時排出體外。

【憋便】——當心結腸癌!

憋便是不好的生活習慣，大便不及時排出，水分就會被腸道反復吸收，導致大便干結難排。大便中的毒素在體內積累時間過長，有害物質被腸道吸收，就會出現精神委靡不振、頭暈乏力、食欲減退等癥狀;嚴重者甚至會引發腸道癌癥。

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