說到生理期，我們都知道女性朋友有生理期，你知道么?其實男性朋友也有生理期。那么男性朋友的生理期會出現哪些癥狀呢?生理期會何時拜訪男性朋友呢?男性朋友又該如何應對生理期呢?

專家認為，*里隱藏著各種生物鐘，例如很多人早上精力充沛，到晚上則昏昏欲睡，如此周而復始。由于體內激素和神經遞質的影響，男性的生理系統也同樣擁有自己的周期變化。每隔一段時間，男性體內激素水平開始發生變化，由此引發生理上的變化，同時，也造成了心理的一些波動。這是一個許多人都出現過卻從沒重視的生理現象。

男人在假期里會出現體質變弱、情緒波動大、典型的悲情期等癥狀，主要表現為：全身乏力、體質變弱、失眠多夢、頭暈耳鳴、腰膝酸軟、煩躁焦慮、精神抑郁、心緒不寧等癥狀。由于男性生理期出現跟前列腺炎的表現十分相似，部分男性就誤將“例假”當做前列腺炎。

“大姨夫”常在月圓之夜拜訪

每個男人的“例假”周期都是不同的，但有數據表明，男人“例假”比較集中的“發作期”，是月圓的那幾天。據美國的研究發現，月圓那幾天的犯罪率、自殺率、家庭暴力事件、酒精中毒都比平均值偏高。難怪拉丁語系的語言里，“精神失常” 一詞的原意是“受月亮影響”。

而每當“大姨夫”拜訪時，男人就會將抑郁煩悶掛在臉上，莫名其妙的大發感慨，杞人憂天，時不時還借煙消愁;郁郁寡歡、悶悶不樂表現的極為明顯;嫉妒心也變得分外強，為小事情斤斤計較;“性”的欲望大大消減。

科普一下你必須知道的“那幾天”

周期：通過臨床研究，發現男性生理期最具普遍性的是28 天一個周期。在這個周期內，男性會經歷一輪心理低潮，隨著情緒爆發，引發諸如免疫力下降，性欲不振等身體不適。

體內激素變化：此時，男*內睪丸酮、雄激素的含量呈下降趨勢，處于最低點。

界限：很抱歉，界限比較模糊，也不一定是月月都有。

差異性：有的人生理期會表現得比較明顯，有的人可能終生都沒有什么異常。通常來說，生理期明顯與否，就是男性健康的一個“晴雨表”：體質越弱、年齡越大、身體疲勞程度越高的男性，一般生理期表現明顯。

“假期”里的男人很“脆弱”

男人在“假期”會出現體質變弱、情緒波動、悲傷低迷等癥狀，主要有以下幾個方面。

1、抵抗力降低，體質變弱，容易感冒、頭疼、腰酸背痛，容易得前列腺疾病;

2、心緒不寧，做任何事都不在狀態，說話的節奏和語調變得快慢不均，聲音低沉，言語不清;

3、冷漠暴躁，見了妻子或女友不再有甜言蜜語，時不時地發火;

4、抑郁煩悶，常為一些莫名其妙的小事憂心忡忡，總是獨自抽著悶煙，而且時不時長長地喘粗氣;

5、眼神黯淡無光，似乎總要回避什么，顯得很脆弱;

6、看起來有些羞怯、郁郁寡歡、悶悶不樂;

7、容易嫉妒，變得“小家子氣”;

8、“性趣”大減。