在生活中，男性朋友都會注意到自己的生殖健康問題，但是很多男性在某些習慣中會傷害到生殖健康，而常常忽略，下面一起來看看最傷害男性時候生殖健康的兩大習慣

一些現代化的生活方式也會導致男子精子質量下降，如運動過少、抽煙酗酒、洗桑拿、穿緊身牛仔褲等。此外，久坐不動會導致前列腺充血，或是引發前列腺炎等問題，這些都會影響精子質量。

別把筆記本電腦放在腿上上網

對于筆記本電腦與生育能力的研究討論，一個比較合理的擔憂是陰囊附近溫度過高的問題。如果長時間將筆記本電腦放置于腿上，這種現象就容易發生。精子在睪丸中產生，在附睪中成熟，超過32.5℃的溫度會影響上皮細胞，影響精子的成熟，進而導致生育能力下降。如果長期暴露在35℃以上的熱環境中，影響更大。

電子產品輻射確實是影響精子質量的因素之一，雖然影響多大還沒有定論，但如果能避免一些不良的使用方式，還是最好避免。比如將筆記本電腦放置在桌面，并盡可能使用有線網絡。

開著藍牙的手機放在褲袋里影響睪丸

也有文獻報道，手機發出的射頻電磁波會危害男性生殖系統。印度曾做過研究，一組371例男性參加不育癥檢驗的結果表明，使用手機有害*質量、精子數量、成活率、精子活力及其形態，使正常精子數下降，導致男性不育。

很多男性習慣將手機放在靠近生殖器的褲袋里，這個習慣應該改改，特別是一些男人時常以藍牙方式將手機放在褲袋里或別在腰部，使睪丸暴露于更強的手機射頻電磁波下，這比以待機方式放在褲袋里影響睪丸更強烈。

上面介紹了男性上網喜歡把筆記本方腿上，還有就是把手機放褲袋里面，這兩種習慣是最傷害生殖健康的，所以男性朋友一定要記得改掉些習慣。