許多男人在照了鏡子后會發現自己的臉有很大變化，不是膚色變的黯淡了就是眼圈變的發黑了。其實這是由于身體出現問題導致的。有些疾病，往往會變現在臉上，大家可以通過自己臉部的變化來判斷自己是得了哪種病。

額頭皺紋突然增加。

出現這種情況表明自己的肝臟負擔過重，要少吃動物脂肪，如豬肉之類，而應多吃一些清淡的食物，如豬肝、菠菜、豆腐和魚類等。

鼻子發紅。

鼻尖代表了心臟的情況。鼻尖呈紅色或紫色可能是血壓偏高，或鹽和酒精攝取過多。

眼圈發黑、臉色晦暗。

早上起來，如果發現自己面呈此狀，表明腎臟負擔太重了。要減少用鹽量和用糖量，能不加糖的菜盡量不要加糖，用鴨肉煮栗子、燒大白菜等進行食療，還可用紅白蘿卜煮肉湯喝。此外，用豬腰子煮湯吃也很有效果。

上嘴唇腫脹。

這很可能是由胃痙攣引起的。多吃些土豆、紅薯、板栗、山芋、蓮藕等暖胃的食物。如果皮膚過于粗糙，你試試用筍、海參、瘦肉燉湯吃吃看。

皮膚過于白皙。

這有可能是氣血欠虧所致。可以將紅棗、花生米用溫水浸泡后，用小火煮熟，再加些蜂蜜熬至黏稠。常吃這樣的食物，臉色會紅潤起來。

面頰呈褐紅色。

面頰發紅是高血壓的征象。要注意減少吸煙量或戒煙，經常量血壓。

耳朵發紅。

耳朵代表了腎的狀況。耳廓呈紅色或紫色說明循環不好。要少飲酒，少吃精細食物，少吃糖，多做運動以促進循環功能。

現在的男人，身體經常出些毛病。可是由于沒有引起太大注意，導致疾病發展越來越重，最后影響到正常的工作和生活，建議大家在平時要養成良好的生活習慣，要做好疾病的預防，這樣才能讓自己更加健康。