對于男性來說，陰囊因為處于身體的位置特殊，所以在高溫的天氣里陰囊易受到疾病的侵害，現在雖然已經立秋，但是三伏天的高溫依然在持續，那么在這個階段男性應該如何來保護自己的陰囊健康呢？

為什么在夏季男人最容易傷到陰囊

美國多項調查顯示，現代男性由于長時間靜坐不動，陰囊長期局限在狹窄空間里難以透氣，自身溫度就會升高，影響精子生成。同時，讓歐洲不少青年男性談之色變的不育癥，也跟他們青睞的時尚緊身內褲大有關系。過緊、不透氣的內褲，還可能帶來陰囊濕疹等問題。

要知道，陰囊皮膚對外界溫度非常敏感。氣溫較低時，陰囊肉膜的平滑肌和提睪肌收縮，使睪丸位置升高，陰囊皮膚就會緊縮成密密的皺褶，并回縮至會陰部，防止散熱，這有助于保溫。相反，外界溫度升高時，平滑肌和提睪肌松弛，睪丸就會下降，并離開軀體，陰囊皮膚也相應松弛，增大散熱面積，有利于局部散熱。陰囊就是通過這種方式來調節陰囊內溫度的。

可千萬別小瞧陰囊的這種本領，它對于人類繁衍子孫后代太重要了。因為溫度對睪丸生精過程有很大影響。陰囊內溫度比體溫低2°C左右，是生精的最適宜溫度;溫度過高，生精作用就會出現障礙，甚至完全停止，同時睪酮的分泌也將減少，而這些改變可能導致男子不育或性功能障礙。

男人夏季如何保護陰囊

因此在夏天，男性尤其要注意愛護陰囊，可以簡單總結為“兩多兩少”：多活動，多給陰囊散熱的機會;少坐著，少穿緊身內褲。

具體來說，可以分為以下幾方面：1、避免長時間暴露在高溫環境中，盡量不要穿牛仔褲;

2、建議男性回家以后，最好把外褲脫掉，穿一條寬松、輕薄、透氣的棉內褲就可以;

3、不要趴著睡覺，以免擠壓陰囊，若條件允許可以裸睡;

4、少洗桑拿或熱水澡;

5、開車或騎車時，每小時休息一次。

男人保護生殖器有6個禁忌

1、忌過早性生活。男性到二十四五歲才真正發育成熟，若早早地過性生活，耗損*，極易引起性功能障礙，成年后易發生早泄、陽痿、腰膝酸軟等。

2、忌性生活過頻過密。適度的性生活可以給人帶來愉悅，對身體與養生均有好處。但如果恣情縱欲，不知節制，性器官長期處于充血狀態，易致前列腺炎、前列腺肥大、陽痿早泄等疾。

3、忌不潔性交。不少性傳播疾病，如梅毒、淋病等，都與不潔性交有關。這樣不但易使自己染病，還會傳染給妻子甚至孩子，危害極大。

4、忌天天穿牛仔褲。研究證明，男性生殖系統在低溫下最好，經常穿牛仔褲，會使局部溫度過高，對精子形成不利，尤其在夏天及氣候潮濕時。

5、忌不講性器官衛生。講究衛生不只是女人的事，男人也應同等重視。尤其是包皮過長者，要及時清除包皮垢，以免引起陰莖癌，導致妻子患子宮頸癌。

6、忌不經常自我檢查。醫學研究證明，睪丸癌、陰莖癌等疾病，早期發現的治愈率很高。因此，35歲以上的男性，不妨經常查看一下自己的生殖器官，一旦發現異常，應及時到醫院診治。

男性在生活中學會保護好自己生殖器的健康，其實也是在保護自己的生育力，對于身體各個器官的保護常識還需要男性朋友們多多的學習和留意。