男性應(yīng)該注意注意保養(yǎng)睪丸
男性朋友經(jīng)常出現(xiàn)一些男科方面的疾病,睪丸炎也是很常見(jiàn)的一種,疾病的出現(xiàn)以后對(duì)患者的健康,也能帶來(lái)很大的威脅,這種疾病經(jīng)常會(huì)引發(fā)一些并發(fā)癥,因此大家一定要重視睪丸炎,下面讓專(zhuān)家介紹一下,睪丸炎的常見(jiàn)注意事項(xiàng)有哪些。
1.注意保養(yǎng)睪丸
睪丸的保養(yǎng)是解決性功能障礙的主要手段,在洗澡的時(shí)候或是睡前用雙手按摩睪丸,拇指輕捏,順時(shí)、逆時(shí)各按摩十分鐘,長(zhǎng)期堅(jiān)持能夠促進(jìn)睪丸的血液循環(huán)。
2.合理飲食
平時(shí)應(yīng)養(yǎng)生科學(xué)合理的生活習(xí)慣,多吃蔬菜瓜果,不要吃一些垃圾食品及含油量較高的食物,少吃一些豬蹄、魚(yú)湯等“發(fā)物”,因?yàn)檫@些食物會(huì)使發(fā)炎癥,引起或加快睪丸炎的擴(kuò)散。
3.加強(qiáng)體育鍛煉
合理的體育鍛煉有助于提高身體免疫力,增強(qiáng)體質(zhì);如今人們無(wú)論生活還是工作,坐著的時(shí)間較長(zhǎng),可造成男性睪丸部位血液循環(huán)不暢,長(zhǎng)期如此可引起病變。
4.睪丸自檢
首先洗個(gè)熱水澡,使陰囊保持松弛,這樣容易摸到硬塊和異常。檢查時(shí),雙腳站立,摸摸是否有腫塊或其他異常的情況。
溫馨提示,專(zhuān)家提出男性朋友在生活中,一定要經(jīng)常參加體育鍛煉,增強(qiáng)身體的抵抗力以及免疫力,在飲食上多吃一些蔬菜水果,盡量的少吃一些辛辣刺激性的油膩食物,這樣不僅可以有效的預(yù)防一些疾病,對(duì)于預(yù)防睪丸炎也可以起到很好的效果。
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