男性朋友經(jīng)常出現(xiàn)一些男科方面的疾病，睪丸炎也是很常見(jiàn)的一種，疾病的出現(xiàn)以后對(duì)患者的健康，也能帶來(lái)很大的威脅，這種疾病經(jīng)常會(huì)引發(fā)一些并發(fā)癥，因此大家一定要重視睪丸炎，下面讓專(zhuān)家介紹一下，睪丸炎的常見(jiàn)注意事項(xiàng)有哪些。

1.注意保養(yǎng)睪丸

睪丸的保養(yǎng)是解決性功能障礙的主要手段，在洗澡的時(shí)候或是睡前用雙手按摩睪丸，拇指輕捏，順時(shí)、逆時(shí)各按摩十分鐘，長(zhǎng)期堅(jiān)持能夠促進(jìn)睪丸的血液循環(huán)。

2.合理飲食

平時(shí)應(yīng)養(yǎng)生科學(xué)合理的生活習(xí)慣，多吃蔬菜瓜果，不要吃一些垃圾食品及含油量較高的食物，少吃一些豬蹄、魚(yú)湯等“發(fā)物”，因?yàn)檫@些食物會(huì)使發(fā)炎癥，引起或加快睪丸炎的擴(kuò)散。

3.加強(qiáng)體育鍛煉

合理的體育鍛煉有助于提高身體免疫力，增強(qiáng)體質(zhì)；如今人們無(wú)論生活還是工作，坐著的時(shí)間較長(zhǎng)，可造成男性睪丸部位血液循環(huán)不暢，長(zhǎng)期如此可引起病變。

4.睪丸自檢

首先洗個(gè)熱水澡，使陰囊保持松弛，這樣容易摸到硬塊和異常。檢查時(shí)，雙腳站立，摸摸是否有腫塊或其他異常的情況。

溫馨提示，專(zhuān)家提出男性朋友在生活中，一定要經(jīng)常參加體育鍛煉，增強(qiáng)身體的抵抗力以及免疫力，在飲食上多吃一些蔬菜水果，盡量的少吃一些辛辣刺激性的油膩食物，這樣不僅可以有效的預(yù)防一些疾病，對(duì)于預(yù)防睪丸炎也可以起到很好的效果。