男人清晨洗澡對睪丸健康有利，雖然睪丸一直都是喜歡涼爽的溫度但很多男人似乎不知道如何來保養(yǎng)才好。尋醫(yī)問藥網(wǎng)男性頻道就為大家介紹早晨不妨通過一系列的洗澡來保護(hù)你的睪丸吧。

鍛煉睪丸較理想的方法莫過于金冷法。這是自古以來流傳下來，并被公認(rèn)的較有效的方法。睪丸必須在低溫中才能活動。只要一天三次讓陰囊接觸外面的空氣，同時用手睪丸，促進(jìn)其血液循環(huán)。然后在性交前，用冷水浸睪丸五到十分鐘左右，就可以使睪丸得到鍛煉，提高性的機(jī)能。

晨浴能創(chuàng)造陰莖的活力嗎?

昨夜做愛之后，雖然好好地睡了一覺。但是第二天醒來，總是覺得身體重重的，去不掉那份疲勞感。這除了體力方面的問題外，往往是脊椎的反射功能疲倦所引起，如果是這樣的話，再怎么休息也無法恢復(fù)體力的。這種情況，若能躺在床上活動手腳、做些輕松體操的話，身體的血液循環(huán)了，還可轉(zhuǎn)變情緒，很容易恢復(fù)體力。然而，當(dāng)疲憊感嚴(yán)懲到想做前述的體操都動彈不得的情況，一定相當(dāng)?shù)仉y受。

這時候你不妨放一澡缸的水，泡個舒服。這時候泡澡，受到熱水的刺激會加速全身的血液循環(huán)，較能消除疲勞，精神為之一振。此外，當(dāng)肉體的功能復(fù)蘇，情緒也會因知得到改善。

不過話說回來了，保養(yǎng)你的睪丸其實不需要什么特別的辦法，最好的就是平時愛護(hù)。比如盡可能減少手淫的次數(shù)或者飲食來保養(yǎng)。不過一定要記住的一點及時，睪丸喜歡涼爽。