如果你是男人，一定想過鍛煉自己的陰莖和睪丸，那么你找到方法了沒有啊，如果還沒有那么你是不是很想讓自己的陰莖睪丸都是最棒的，讓自己的女人更服服帖帖呢？那么下面我們來學習一下男人怎么鍛煉自己的睪丸：

男人鍛煉睪丸的最理想方式

鍛煉睪丸最理想的方法莫過于金冷法。這是自古以來流傳下來，并被公認的最有效的方法。睪丸必須在低溫中才能活動。只要一天三次讓陰囊接觸外面的空氣，同時用手按摩睪丸，促進其血液循環。然后在性交前，用冷水浸睪丸五到十分鐘左右，就可以使睪丸得到鍛煉，提高性的機能。

晨浴能創造陰莖的活力嗎?昨夜做愛之后，雖然好好地睡了一覺。但是第二天醒來，總是覺得身體重重的，去不掉那份疲勞感。這除了體力方面的問題外，往往是脊椎的反射功能疲倦所引起，如果是這樣的話，再怎么休息也無法恢復體力的。這種情況，若能躺在床上活動手腳、做些輕松體操的話，身體的血液循環了，還可轉變情緒，很容易恢復體力。然而，當疲憊感嚴懲到想做前述的體操都動彈不得的情況，一定相當地難受。

這時候你不妨放一澡缸的水，泡個舒服。這時候泡澡，受到熱水的刺激會加速全身的血液循環，最能消除疲勞，精神為之一振。此外，當肉體的功能復蘇，情緒也會因知得到改善。

以上就是鍛煉睪丸的方法，你是不是都學會了啊，那么現在開始就照上面的步驟做吧，讓自己的性能力更上一層樓。