幾個世紀來，人類孜孜不倦地尋找著催情劑。古羅馬人找到了牡蠣，中國人信賴虎鞭，阿拉伯人熱衷于駝峰。其實，最強有力的催情劑就在我們體內，那就是三套“性愛系統”：性沖動、觸摸感受和愛情。每套系統在促進情欲中扮演著重要角色。

性沖動：與一系列激素緊密相關，如雄性激素。雄性激素水平增加，是提升情欲的最好方法。現今，性欲低的女性可以從醫生處獲得雄性激素處方。此外，無論男女，還可以通過競技性強的運動或競爭，來刺激雄性激素分泌。競爭對女性的作用要大過男性。性愛本身也能起到類似的提升作用。有研究表明，性愛能增加睪丸激素分泌，所以人們會“越做越想做”。

觸摸感受：密切的肌膚接觸可以增加信任感，這是由后葉催產素誘發的。瑞士蘇黎世大學研究表明，使用含后葉催產素鼻噴霧劑的夫妻們，比那些沒用的人，更可能友善相處、積極溝通。要想自然地刺激后葉催產素也很簡單，就是多些肌膚接觸，如看電視時握著手，或躺在對方的臂彎中。

愛情：多巴胺是讓人感覺快樂和促進浪漫愛情的“催化劑”。研究表明，創新、冒險或嘗試新事物，都能刺激大腦中多巴胺釋放。這種創新不僅僅是床上歡愉，還包括發明一道新菜，玩一些游戲，或到公園坐坐過山車。