都說男人不怕老，四十還是一枝花，除了外表之外，男人的“青春度”其實(shí)也是可以量化的。

　　在德國(guó)舉行的男人生理老化座談會(huì)上提出，睪丸的硬度、房事的頻度、全身的健康 狀況等，是判斷男人“青春度”的指標(biāo)，如有必要，再抽血測(cè)男性體內(nèi)激素濃度作為補(bǔ)證。

其中，睪丸的硬度是一項(xiàng)“硬指標(biāo)”，它不會(huì)隨著環(huán)境而發(fā)生變化，房事頻度和全身健康狀況則會(huì)受精神因素、疾病等外在因素的影響。

睪丸具有產(chǎn)生精子和分泌雄激素的功能，是男性生殖和性動(dòng)力的源泉。因此，關(guān)注男人健康和“性福”應(yīng)從睪丸開始。

睪丸的大小，跟性能力 沒有必然聯(lián)系，而其硬度卻決定了生殖和性能力。只要睪丸大小在成年后不低于8毫升，它的“型號(hào)”跟性能力就沒有什么聯(lián)系。

而睪丸變軟則提示睪丸功能下降，伴隨而來的是男性功能減退，如性欲 減退、勃起困難、男性更年期等，尤其是那些生精功能障礙的患者或老年人都表現(xiàn)為睪丸質(zhì)地變軟。

青年人的睪丸硬度猶如剛摘下的柿子，堅(jiān)韌富有彈性。而隨著年齡的增長(zhǎng)，“青春”逐漸逝去，睪丸也隨之變軟，老年人的睪丸就像秋天風(fēng)化的柿子一樣綿軟。

有研究 顯示，從上千例臨床觀察繪出的曲線來看，31歲應(yīng)該是所謂男性的“性高峰”期。

因此，維持男性健康 的重要措施就是睪丸養(yǎng)護(hù)。除了定期由醫(yī)師診療的身體健康檢查之外，每個(gè)月一次睪丸的自我檢查很有必要。溫水沐浴后，陰囊的皮膚會(huì)比較松弛，最適合進(jìn)行睪丸的自我檢查。睪丸位置不在陰囊內(nèi)、短期內(nèi)睪丸明顯增大或變小、睪丸變硬或變軟、睪丸內(nèi)摸到腫塊都屬于異常現(xiàn)象，需要向?qū)�業(yè)醫(yī)生咨詢。

日常進(jìn)行睪丸養(yǎng)護(hù)時(shí)需要注意，少穿緊身褲，熱水浴或桑拿每周最多一次，而且溫度不要超過50℃，每次不能超過30分鐘。