15到35歲的男子最少看醫(yī)生,更不愿談及他們的睪丸問題，但這個年齡段的男子患睪丸癌的風險最高。醫(yī)生建議，年輕男子應普及健康知識，養(yǎng)成每月自查睪丸的意識。

　　檢查的最佳時機是在洗澡或淋浴時。具體方法是：用兩手輕輕捏住睪丸，拇指放在上部，食指和中指放在下部。用拇指和食指輕輕轉動睪丸，如果有異常的、豌豆大小且不疼的腫塊，則一定要立刻去看醫(yī)生。此外，睪丸癌還有一些警示癥狀，如長期背疼或下腹部隱隱作痛，睪丸無端腫大、陰囊沉重、睪丸有積液，乳房部位變軟等。

　　常蹺二郎腿 精子易受傷

　　很多人習慣性地蹺二郎腿，但是男性常這樣做，對生殖健康很不利。蹺二郎腿時，兩腿通常會夾得過緊，使大腿內側及生殖器周圍溫度升高。對男性來說，這種高溫會損傷精子，長期如此，可能影響生育。醫(yī)生建議，蹺二郎腿最好別超過10分鐘，兩腿切忌交叉過緊，如果感覺大腿內側有汗?jié)n滲出，最好在通風處走一會兒，以盡快散熱。