我們都了解了引發(fā)暈厥的原因有哪些，也了解了暈厥的一些基本治療方法，但是，你知道暈厥應(yīng)該如何護理嗎?今天就跟小編一起來了解一些最常見的關(guān)于暈厥的日常預(yù)防和護理的小方法吧!

暈厥的預(yù)防小妙招

一、暈厥前的急救小措施

如果你感到暈厥即將發(fā)生，假設(shè)病因是暫時性的血壓下降，可采取兩種簡單方法避免意識喪失。第一種方法，交叉雙腿、壓迫腹部肌肉，通過擠壓腿部靜脈(腿中的靜脈血流向心臟)和刺激神經(jīng)系統(tǒng)以收縮動脈(增高血壓)來增加血壓。第二種方法，用一只手抓住另一只手，然后將雙臂伸直。

二、了解暈厥的癥狀提早預(yù)防

暈厥發(fā)作之前常有先兆，當有頭暈眼花，出冷汗，心慌，面色蒼白等前驅(qū)癥狀時，應(yīng)立即囑其平臥，以免跌倒受傷。

暈厥后的護理小措施

一、使病人處于一個平躺狀態(tài)

病人昏厥發(fā)作跌倒時，應(yīng)讓其平臥，迅速解開衣領(lǐng)，注意保持呼吸道通暢。痰多時，應(yīng)吸痰，以免痰液阻塞，氣道不利。當患者開始清醒時，不要急于坐起，更不要站起，應(yīng)再平臥幾分鐘，然后徐徐坐起，以免昏厥再發(fā)。

二、病后不可久站

對于平素體質(zhì)虛弱，病后或老年氣血虧虛者，應(yīng)注意避免過度疲勞，不要站立過久，在變換體位時動作宜緩，不可過急，以免誘發(fā)昏厥。

三、注意調(diào)整個人情緒

應(yīng)注意戒郁怒，節(jié)憂思，避免情志相激而致病。

四、飲食宜清淡

體胖濕盛痰多之人，飲食宜清淡，戒煙酒。

五、防止病情復(fù)發(fā)

偶然發(fā)病者，蘇醒后要注意調(diào)理，避免再發(fā)，經(jīng)常反復(fù)發(fā)作者，要找出病因，予以積極治療。