不知道什么時候開始，“宅”生活成為一種時尚生活的象征：每天睡到自然醒，整天對著電腦打發時間，喜歡用QQ或電郵與人互動，每天固定瀏覽貼吧論壇…… 這種看似瀟灑自由的生活固然新潮，但卻可能并不健康。高明本地有醫學專家提醒，宅男宅女的生活方式不利身心健康，建議適當轉變生活方式。

　　案例：

　　宅女10天不出門

　　從事外貿工作的的小陳是個典型的“宅女”。她每天睡到10點左右才起床。起床后，還來不及洗臉刷牙，她便打開電腦開始了一天的網絡生活，工作、看電影、看漫畫、QQ聊天、收發郵件。家里備有各種干糧，餓了就隨便吃點，最必不可少的當然還有各家快餐店的送餐電話，因為一個人總不想買菜煮飯。即使出行，地點也僅僅在住房的周邊附近。由于長時間過著“宅生活”，小陳甚至變得不喜歡與人打交道，不喜歡逛街出門，因為她覺得“還是對著電腦自在點”。

　　小陳說，她試過連續10天沒出過門。“吃飯嘛，每天都是叫外賣。”

　　調查：

　　受訪6成人愛“宅家”

　　記者采訪發現，像小陳這樣的長“宅族”雖然不多見，但周末或假期的短“宅族”卻不少。“能不出門就不出門”甚至成為他們的口號。

　　“說真的，平時上班工作都很忙，時不時還要加班，回到家感覺筋疲力盡，只有雙休日才有一點點自己的時間和空間。”公務員趙先生告訴記者，自己的很多同學總是邀請他周末到禪城或廣州游玩逛街，但他顯然對此并不感興趣。記者隨即采訪了20名市民和網友，結果有超過6成的人表示自己并不熱衷出門，周末或假期更寧愿在家上網看電視。

　　專家：

　　“宅族”易現身心健康問題

　　對于日漸增多的“宅族”，高明區人民醫院心內科主任余新東提醒，宅生活雖然時尚新潮，但卻不利健康。余新東說，常坐電腦前，首先“宅男宅女”基本上都有明顯的“鼠標手”，手掌容易麻木無力、局部疼痛。其次是腰椎頸椎等也極容易出現病痛。

　　除了身體外，宅族的心理健康同樣值得關注。“人是社會中的人，也就是一個身心健康正常的人必須是一個‘社會人’，是會跟人打交道、溝通和互動的人。因此生活只有虛擬的事物，生活來源依賴父母的‘啃老族’和不會或害怕跟現實的人溝通的‘宅男宅女’心理上都可以說是不健康的。”高明區婦幼保健院專家何倩佞說。