宅男宅女面臨的重重磨難！ 宅男宅女面臨的重重磨難！不知何時城市中多了這么一個“宅人族” 他們是自由思想的產物， 是網絡 不知何時城市中多了這么一個“宅人族”， 他們是自由思想的產物， 技術的衍生品。他們高舉“自由” 新人類”大旗，卻終日大門不出、 技術的衍生品。他們高舉“自由”與“新人類”大旗，卻終日大門不出、二門 不邁、深居簡出。你可能會覺得奇怪，甚至不可思議， 不邁、深居簡出。你可能會覺得奇怪，甚至不可思議，但宅男宅女們從不覺得 自己是矛盾體，他們說這只是一種生活方式，他們孤單，但并不孤獨。

自己是矛盾體，他們說這只是一種生活方式，他們孤單，但并不孤獨。 如果要列舉宅男宅女們的特點，最先想到就是“懶”字！用“宅人”自 己的話講，“我才懶得出去呢”。是的，他們懶得出門，卻有幸趕上高速發展的 科技時代，在網絡技術的支持下，他們足不出戶就可以了解世界萬象，懶人的美 夢一睡不醒。

但我要擾人清夢了，因為我要提醒這些“時尚”的“宅人族”們，你們 的健康正在受到威脅，你們正視過這個問題嗎？

我要為大家列舉幾點宅在家的弊端： 飲食不規律：

飲食不規律： 飲食不規律的危害

1、經常不吃早餐 早餐提供給人的能量占一天總能量的 30％，如果沒有早餐供給血糖， 人會感覺反應遲鈍、精神萎靡，上班工作效率降低，外出駕車發生事故率變高， 易患消化道疾病，更容易導致肥胖，增加心腦血管的發病率，讓職場中人“慢性 透支”，易誘發膽結石，加速衰老，降低機體抵抗力。

2、三餐都吃，但時間不規律 三餐時間不規律，會引發腸道功能紊亂，引發機體的新陳代謝功能衰退 等問題。根據我國流行病學調查，消化系統疾病已經成是我國城市居民常見病、 多發病，總發病率已經占到總人口的 30％，各大醫院門診病人中有 1/2 是這個 系統的疾病，其中須急診入院治療者約占急診入院病人的 25％；在世界范圍內， 因消化系統疾病死亡的人數，占總死亡人數的 14％。胃癌已經成為國內僅次于 心臟病的第二大生命殺手。

3、暴飲暴食，易誘發致命疾病 暴飲暴食后會出現頭暈腦漲、 精神恍惚、 腸胃不適、 胸悶氣急、 腹瀉或便秘， 嚴重的會引起急性胃腸炎，甚至胃出血；大魚大肉、大量飲酒會使肝細胞加快代 謝速度，膽汁分泌增加，造成肝功能損害，促使肝炎病人病情加重，也會使胰腺 大量分泌，十二指腸內壓力增高，誘發急性胰腺炎，重癥者可致人非命。