錯(cuò)誤的養(yǎng)胃食物有哪些?現(xiàn)在胃口不舒服就要好好調(diào)理!也是長(zhǎng)時(shí)間的問(wèn)題!所以盡量少吃那些刺激胃的食物奧!為了我們的老年健康!養(yǎng)生的食物也可以調(diào)理身體的!男人女人都要記得奧!這些錯(cuò)誤的養(yǎng)胃食物不能吃!

錯(cuò)誤的養(yǎng)胃食物

一、白粥、湯泡飯

很多老人說(shuō)，胃不舒服就喝粥，粥容易消化，能減輕胃的負(fù)擔(dān)。的確，很多胃痛、胃酸的胃病急性期患者喝下白粥后，胃暖暖的，很舒服。但這種觀點(diǎn)并不全面，長(zhǎng)期喝粥并不能養(yǎng)胃。

粥和稀飯未經(jīng)咀嚼就吞下，沒(méi)有被唾液中的唾液淀粉酶進(jìn)行初步消化;過(guò)多的水分?jǐn)z入稀釋了胃液，還使得胃容量增大，一定程度上加重了胃的負(fù)擔(dān);長(zhǎng)期喝粥容易導(dǎo)致?tīng)I(yíng)養(yǎng)攝入不足。菜湯泡飯的原理也基本一致。

胃病患者也不能頓頓喝粥，可以每天喝一次，還可以適當(dāng)吃一些面食，每一口嚼15-20次，同樣可以養(yǎng)胃。

二、素食

很多人覺(jué)得肉類不好消化，而蔬菜等素食更好消化，因此胃不好的人只能吃素。然而，肉類中含有多種植物性食物不具備的營(yíng)養(yǎng)素，比如優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)、必需脂肪酸、鐵、鋅以及某些B族維生素。

胃黏膜修復(fù)和更新都需要足夠的優(yōu)質(zhì)蛋白，而長(zhǎng)期吃素容易導(dǎo)致?tīng)I(yíng)養(yǎng)失衡。所以，我們還是應(yīng)該適當(dāng)吃一些瘦肉、魚(yú)、蛋、奶等動(dòng)物性蛋白;消化不好的人可以把肉食切碎、做軟，變換烹飪方式，采取蒸、燉等方法，少放鹽、醬油，像肉末燉蛋、清蒸魚(yú)等都不錯(cuò)。

三、牛奶

傳統(tǒng)觀念認(rèn)為，牛奶可以稀釋胃酸，在胃表面形成一層保護(hù)膜，讓胃病患者感到舒適。生活中，出現(xiàn)胃部酸脹不適等癥狀時(shí)，喝杯熱牛奶的確可以緩解癥狀，但牛奶可以治療胃病就言過(guò)其實(shí)了。

研究表明，牛奶促進(jìn)胃酸的作用，比其中和胃酸的效果更強(qiáng);進(jìn)行抗酸治療的胃潰瘍等疾病患者不適宜長(zhǎng)期喝牛奶，否則會(huì)影響療效。胃病急性期的患者也不建議喝牛奶，以免造成胃脹等不適;有的人乳糖不耐受，喝完牛奶后會(huì)腹瀉，也不適宜喝牛奶，可以喝一些酸奶、奶酪等替代品。

錯(cuò)誤的養(yǎng)胃食物又很多，我們不能這樣調(diào)理身體的!對(duì)胃有傷害的!老年健康也是我們的首選關(guān)注!為了以后也要好好保護(hù)自己的胃!男人女人身體健康要重視不要亂吃引起胃的傷害!還有錯(cuò)誤的養(yǎng)胃食物不能吃!