如今生活中，糖尿病成為了人們的不治之癥，這是困擾老年健康的一大疾病。這種病不分男人女人，給人們的生活帶來一定程度上的煩惱，普遍認為只要糖分高的食物就不能吃。而醫學上解釋，有些水果是可以食用的并且福對糖尿病有較好的療效。適合糖尿病人吃的水果有以下幾種。

柚：性寒，味甘、酸，具有下氣消痰、健胃消食、水腫止痛、利咽消炎等功效。有人認為柚子新鮮果汁中，含有胰島素樣成分，能降低血糖，保護心血管。

櫻桃：性溫，味甘，具有益氣補虛、脾胃功能失調、發汗、祛風透疹、解毒、滋膚美顏等功效。因其中含有果膠，能增加胰島素的分泌量，可使血糖下降。

蘋果：性涼，味甘，有的品種略酸，具有補心益氣、生津止咳、健胃和脾、除煩、解暑、醒酒等功效。由于蘋果中糖的吸收緩慢而均勻，從而能降低血糖，尤其是餐后血糖，對糖尿病有較好的療效。

荔枝：性溫，味甘、酸，具有補氣健脾、養血益肝、止渴、益智、通神、解毒、止瀉等功效，可以適量食用。

橙子：果肉性涼，味酸，具有生津清熱、消痰降氣、和中開胃、醒酒止渴等功效，可以食用。

梨：性寒，味甘，微酸，具有生津、潤肺、清熱、涼心、消痰、降火、止熱咳、解毒等作用，而且含糖量少，糖尿病者可以食用。

以上六種水果，不僅可以降低血糖，而且還能健胃健脾。日常生活中，我們一定要加強對老年健康的重視，男人女人都該如此。身體是革命的本錢，所以擁有一個健康的身體至關重要。