SARS已經銷聲匿跡10年了，但是，如今人們卻又發現那時候活下來的人們多因為大劑量使用激素而造成骨質疏松。不僅如此，我們正常人也會因不良的飲食習慣、惡化的環境因素影響，而造成骨質疏松。那么，如何預防骨質疏松？骨質疏松的治療方法有哪些？

骨質疏松癥分為原發性和繼發性兩大類。原發性骨質疏松癥又分為絕經后骨質疏松癥、老年性骨質疏松癥。絕經后骨質疏松癥一般發生在婦女絕經后5-10年內;老年性骨質疏松癥一般指70歲后發生的骨質疏松。

骨質疏松癥具有“四高一低”的特點，即高發病率、高死亡率、高致殘率、高費用和低生活質量。由于骨質疏松癥的臨床表現及診斷早期的骨質疏松癥沒有明顯的癥狀，不易被人們發現。當骨量丟失12%以上時才會出現腰肌酸軟、腰背疼痛、筋骨疼痛、長管骨隱痛、乏力畸形等癥狀，醫生提醒中老年人，在日常生活中應引起注意。

患有骨質疏松癥的人最嚴重后果是骨折，因為骨質疏松會大大增加骨折的幾率，患者可因劇烈咳嗽或汽車的顛簸而發生骨折，嚴重者甚至在日常生活中輕輕一碰、一扭都會發生骨折，并可能因骨折而造成壓迫神經，引起神經功能障礙，甚至癱瘓。

美國的一項研究數據表明，當骨質疏松性髖部骨折發生后的1年內，約有1/5的患者死于肺炎、血栓等各種并發癥，有一半以上的患者遺留不同程度的功能障礙，僅有1/4能夠恢復到骨折前的健康水平。

常識：吸煙會減少骨密度

吸煙對骨質疏松的危害是巨大的。由于骨代謝細胞里的成骨細胞和破骨細胞長期處于平衡狀態，而煙里面的煙堿成分會破壞這種平衡，刺激破骨細胞的生長，破壞成骨細胞，也就是說，吸煙會加大骨質疏松的幾率，從而也加大了骨折的風險。

據悉，香煙中的金屬鎘也會加快骨質量的丟失，降低性激素水平，如會導致女性絕經期的提前到來，而吸煙女性的性激素分泌也會低于正常女性。而對于男性，如果每天吸煙20支，每十年其脊柱骨密度就會減少2%。如果是吸二手煙的人群，骨密度丟失是吸煙者的2倍，“所以吸煙百害而無一利”。

治療：不能靠補鈣

調查顯示，最為人所知的骨質疏松治療方法是補充鈣劑，占22.67%，其次是多曬太陽和改變飲食習慣，如多喝牛奶等。然而，在專家看來，人到老年，骨密度滑坡跟人的內分泌系統改變有關，并不是單純的“缺鈣”造成的。

據介紹，中醫將老年及絕經后骨質疏松的原因主要歸結為腎虛。根據“腎主骨”的理論，腎精不足，腎氣虛衰是導致絕經后骨質疏松發生的重要原因，所以補腎中藥對骨質疏松癥有防治作用。這些方式都可以適當補充日常的鈣流失。

與此同時，由于過分認為補鈣能治骨質疏松癥，人們往往讓這種疾病一拖再拖。據悉，目前有75%患骨質疏松癥的絕經婦女沒有得到治療，超過半數的人群僅選擇用補鈣來治療骨質疏松。其實，骨質疏松癥不是老年人特有現象，補鈣不等于治療骨質疏松，喝骨頭湯也不能防止骨質疏松。

專家稱，任何時段治療骨質疏松癥并不晚�；颊卟荒芸孔晕腋杏X來發現骨質疏松癥，也不能說發生骨質疏松就得立刻補鈣，應定期去正規醫院進行骨密度檢查。如骨質疏松患者是否需要補鈣，需要根據身體狀況來定，最好先做一些檢查，包括血液中鈣、磷、鎂的水平，骨密度，腎功能等，并且要看是否有腎結石病史和引起血鈣升高的疾病。如果有腎結石和甲狀旁腺功能亢進，需要在醫生指導下補鈣。