悶熱對于上了年紀的人來說更是一種考驗。由于老年人或多或少都有些老年病。醫學研究證明，氣溫過高與發生中風關系密切。每年當溫度在32攝氏度以上的時段內，總會出現中老年人中風的發病高峰，特別是心腦血管病患者最危險。由于老*溫調節功能減弱，對氣溫感覺遲鈍，故出事(中風)前多無感覺，一旦感到“悶熱”，很快會出現中風癥狀，使家人措手不及。在暑熱季節，老人更要注意對中風的防范。首先，要注意居室的陰涼、通風，適度的活動與勞作應安排在清晨或傍晚涼爽時進行；其次要及時飲水，最好用淡鹽的綠豆湯或粥及含低鈉、鉀的飲料，分多次適量飲用，保證充足的血容量；在飲食上要清淡、少油膩，防止血黏度增高，在不饑餓時莫強食，也是預防對策之一。外出鍛煉的時間不宜過長，每次最好不要超過40至50分鐘。