對于很多人來說，工作其實是一種負擔，工作的負擔對于很多人來說是非常的難受的，很多人都受到工作壓力的影響，給自己心理健康和身體健康造成很多的問題呢。

1、不要拿自己和別人比較。

每個人，我的意思是每個人開始的地方不同，而且每個人都會前往他們自己的旅程。你不知道別人的旅程會怎樣引導他們，所以做比較完全是浪費時間。

2、永遠不要癡迷于你不能控制的事情。

雖然了解其它事情常常是非常重要的——比如了解經濟、你銷售的市場和別人可能采取的行動，但是你的注意力應該放在你真正能控制的事情上，即1)你自己的想法和2)你自己的行動。

3、知道并且保持你自己的個人界限和邊界。

雖然有時候你的工作看起來像是你的世界中最重要的部分，但是如果你讓工作情況推動到侵犯你的隱私和完整性的時候，你就是在殺死你自己的一部分。

4、不要對你自己或者你的團隊做出過多的承諾。

熱情愿意走出“額外一英里”是很好的事情，但是做出你或者你的團隊不能合理地實現的承諾只是創造失敗和失望的一種方法。

5、記住你每天的時間量與其他人的時間量相同。

你可能會感覺你沒有時間，你需要更多的時間，但是簡單的事實是當一天開始的時候，你擁有公平的時間份額：24小時。沒有人比你擁有的時間更多，所以不要抱怨了。

6、別把自己弄得太嚴肅，其他人不這樣。

嘲笑你自己的小缺點的能力不僅會使你作為一個人更快樂，也會讓你更強大、更有影響力并且更能吸引別人。如果你不能嘲笑你自己，那么別人將會在你背后嘲笑你。

7、做更多的白日夢而不是更少。

做白日夢與工作相互排斥的想法屬于20世紀。這就是你讓你的思想徘徊的時候，這時你更可能有讓你獨一無二和更有競爭力的見解。

8、不要為仇恨而煩惱，它不值得你煩惱。

仇恨是一種情感寄生蟲，它侵蝕你的能量和健康。如果世界上出了什么問題而你能夠改變它，那么就采取行動。如果你不能采取行動，你最好原諒和忘記。

9、與你的過去休戰，以免它創造你的未來。

把注意力放在讓你痛苦的過去的錯誤或壞事上就像是你在看著后視鏡的情況下開車一樣。在你撞上一些堅硬的東西之前你會一直朝著同一方向前進。

10、不要試圖在每一次爭論中“獲勝”。

一些戰役根本就不值得去戰斗，而且很多人在認為他們已經在爭論中獲勝的時候更容易相處。重要的不是“獲勝”，而是你和其他相關的人計劃接下來做什么。

但是我告訴你，其實我們工作上的負擔是可以成為一種享受的，那么你知道了么，到底要怎么樣才能把我們的工作變成一種享受，讓負擔成為我們成功的動力。