對于廣大的白領(lǐng)朋友來說，一旦到了歲末就有很多白領(lǐng)就會出現(xiàn)很多焦慮的情況，為什么白領(lǐng)那么容易患上歲末焦慮的情況呢，下面就跟著小編來具體的看看吧，希望可以讓你變得更加的健康。

臨近歲末，不少職場年輕白領(lǐng)都產(chǎn)生了“歲末焦慮”情緒，想休息、想跳槽、甚至想轉(zhuǎn)行的念頭一擁而上。

打拼累了想休息一段時間

“想休息一段時間，等到年底我就想向單位遞辭職信。”在杭州一家外貿(mào)公司工作的顧小姐說，這個念頭由來很久了，她想在今年年底變成實際。

談及為何有這個想法，顧小姐表示，她曾努力地工作過，并因此積累了一定財富，擁有了一定的財務(wù)自由，于是有信心實踐暫時不工作的自由。“上世紀五六十年代，人們接受的教育是，一個人如果不工作，就叫游手好閑，正如流行小說的書名《工作著是美麗的》，但現(xiàn)在，我想不工作也可以是美麗的。”

記者發(fā)現(xiàn)，有顧小姐如此想法的人竟然不是少數(shù)。很多在職場滾爬了多年、積累了一定物質(zhì)基礎(chǔ)的人，到了年底也正在考慮，善始善終完成今年的工作后，明年就想停下休息一段時間，或繼續(xù)深造，或調(diào)整心情。

干得窩囊想換工作提待遇

“年底了，打算‘挪窩’的朋友真不少，我也有這個想法。”小楊是杭州一家媒體的從業(yè)人員，大學(xué)畢業(yè)剛進入單位時滿懷憧憬，也十分好學(xué)，可慢慢地，看著身邊的朋友一個個都“混”得比自己好，心里也不禁焦躁起來。“我的朋友都買房買車了，就剩我還處在生存邊緣。”

小楊說，有位朋友給他介紹了一份工作，雖然不是原來的志向和專業(yè)，但待遇比原來的單位好，并且對方是一家處于成長期的公司。小楊憧憬著未來的美好，想跳一跳，但又有所顧忌，每天都背著心理包袱。

干疲倦了想換環(huán)境再開始

小林是杭州一家公司的人事專員，盤點一下即將過去的一年，小林的進取心就快被消磨殆盡了：工作量大、技術(shù)含量又不高，做再多事對自身能力的提高幫助也不大，感覺一切都還在原地踏步，能力沒什么提升，感情問題也沒解決。“年底了，我就想換個環(huán)境，一切重新開始，但又有所顧忌，害怕新的環(huán)境也是不盡如人意。”

專家：調(diào)整心態(tài)重新定位

針對年底職場白領(lǐng)的“歲末焦慮”情緒，職業(yè)指導(dǎo)專家指出，到了年底，平時工作中存在和藏匿的問題最容易在心中爆發(fā)。在“跳”或“不跳”的過程中，最容易產(chǎn)生患得患失的矛盾心理，這時候，可以嘗試調(diào)整心態(tài)，重新定位職業(yè)的方向。

一旦到了歲末就會有很多的白領(lǐng)感覺到自己累了，希望自己可以變得輕松一點，希望可以換換自己的工作，這些很多情況就是一個男人的歲末焦慮的情況啦，遇到這些情況就會給自己的生活造成很大的傷害。