上班一族男性如何做拒絕加速衰老
早起擠公交,晚上加班應酬,已經成了不少男性上班族的寫照。為了不使自己早衰、過勞、健康惡化,從現在起,你一定要為自己制訂一個健康計劃!
現代男性起早上班,為了公司業績拼命加班,下班后得忙應酬,回到家里已經晚上11點,這種忙碌的都會7-11族男性,卻往往在不知不覺中賠掉了自己的健康。
為什么過勞死的男性比例特別高?男人真的比較累、比較拚命嗎?其實,受到男性賀爾蒙──睪固酮的影響,不斷競逐爭霸的生活模式,似乎已成為男性無法擺脫的宿命。
男人天性不服輸
主宰性別的睪固酮,在男性胚胎時期開始產生,高濃度的睪固酮使男性傾向競爭思考,具有高度統馭性、攻擊性及自我肯定,且在成年后更變本加厲。
男性生就「目標導向」。他們不惜犧牲一切,包括家庭生活、健康、時間等,只為達到欲望目標,而女人則不會。「男人的大腦使他們得到心臟病和胃潰瘍,」莫伊爾指稱。
事實證明,男性確實比女性短命。臺灣男性平均壽命較女性少約5歲左右。美國男性的平均壽命整整差女性6歲。
而且,男性對于自己體力過于自信,以為年輕就是本錢,不會那么輕易倒下。
事實上,7-11族的男性只是在預支明天的體力。、現代男性經常需要藉助煙、酒等刺激物來提神醒腦,其實只為了掩飾「蠟燭兩頭燒」的勞累與無奈。
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