應(yīng)酬男飲酒的防醉秘籍
你總是臨時(shí)被拉去應(yīng)酬,盛情難卻喝得暈暈乎乎?你總是一口菜都沒(méi)夾著,卻被灌了滿肚子酒,腸胃難受?有什么方法是能讓你欣然飲酒又不至未就所苦的嗎?
其實(shí),你只要懂得酒桌上的一些保健措施,你就可以安然度過(guò)的,就算真的喝倒了,你也知道應(yīng)該要采取什么措施可以得到解酒的效果。這正是本文所要進(jìn)行介紹的,現(xiàn)在就我們就來(lái)看看酒桌上時(shí)應(yīng)該注意的事項(xiàng)。
喝酒前
1、提前喝水提案
在到達(dá)飯局之前,就先喝下半升左右的水,讓泌尿系統(tǒng)在開(kāi)始喝酒前就開(kāi)始啟動(dòng),這樣,一部分酒精可以隨之直接排泄掉。
2、主食+酸奶的護(hù)胃法寶
去喝酒之前吃點(diǎn)東西,一則能夠在胃里形成一些保護(hù),減少對(duì)胃壁的刺激;二則使酒精和食物混合在一起,降低它的濃度,延緩酒精的吸收。酸奶就是最好的胃壁保護(hù)層,因?yàn)楸旧砭驼吵恚疫加入了植物膠增稠劑,在胃中停留時(shí)間相對(duì)較長(zhǎng);而淀粉類的大分子則能和酒精發(fā)生結(jié)合,直接起到延緩酒精吸收的作用,作為經(jīng)過(guò)發(fā)酵反應(yīng)的淀粉類食物,如饅頭、面包、豆類食品等效果更好,因?yàn)榫凭軌蜚@進(jìn)淀粉分子的螺旋當(dāng)中,形成“包合物”。喝酒前飽餐一頓饅頭加酸奶,絕對(duì)比懷揣醒酒藥效果更可靠。
提示:碳酸飲料才是傷身伴侶
很多人喝酒的同時(shí),還喝點(diǎn)碳酸飲料,比如雪碧、可樂(lè)、汽水等,自認(rèn)為這樣酒被“稀釋”了,不容易醉。其實(shí),碳酸飲料在胃里放出的二氧化碳?xì)怏w,會(huì)迫使酒精很快進(jìn)入小腸。而小腸吸收酒精的速度,比胃要快得多,傷害更快更大。酒精在碳酸的作用下,也比較容易通過(guò)血腦屏障進(jìn)入腦內(nèi),造成傷害。要想真正起到稀釋酒精的作用,喝水才是王道。
喝醉了你怕嗎?知道對(duì)于喝醉后要如何處理懂得嗎?如果到底還是中招,不幸被對(duì)方撂倒的話,那就只有切記以下補(bǔ)救措施了。
醉酒后
1、喝杯溫暖的蜂蜜水
在蜂蜜成分中,含有一種大多數(shù)水果中不含有的果糖,其主要作用是可以促進(jìn)酒精的分解和吸收。因此,有利于快速醒酒,并解除飲酒后的頭痛感。對(duì)有酒后頭痛史的人,在飲酒前后服用蜂蜜50克,便可防治酒后頭痛、頭暈現(xiàn)象的發(fā)生。
2、將補(bǔ)鹽計(jì)劃貫徹到底
一旦已經(jīng)出現(xiàn)了酒醉性胃炎和脫水癥的癥狀(嘔吐就是標(biāo)志),那補(bǔ)充電解質(zhì)的工作就更關(guān)鍵了,淡鹽水或補(bǔ)液鹽都能緩解癥狀,碳水化合物也能減少酒精對(duì)胃部的傷害,面條湯或大米粥都是不錯(cuò)的選擇。
提示:熱水澡很危險(xiǎn)
飲酒后千萬(wàn)不要馬上洗熱水澡,更不要泡溫泉。人飲酒后體內(nèi)貯存的葡萄糖在洗澡時(shí)會(huì)被體力活動(dòng)消耗掉,引起血糖含量減少,體溫急劇下降,而酒精抑制了肝臟正常的活動(dòng),阻礙體內(nèi)葡萄糖貯存的恢復(fù),再加上熱水會(huì)讓血液循環(huán)繼續(xù)加快,造成對(duì)心臟的過(guò)量負(fù)擔(dān),嚴(yán)重時(shí)甚至?xí)<吧?/p>
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