現在的男性患有性功能性疾病的非常多，性功能障礙疾病通常指的是男性朋友得陽痿、早泄等疾病，這些疾病給男性朋友帶來的傷害是很大的，不僅僅是給他們的身體帶來了危害，而且對于他們的心理也造成了很大的影響，那么我們一起來看一下男性陽痿如何提高性能力的飲食療法。

陽痿提高性能力的最佳飲食

1、生活中，男性朋友可多吃富含維他命B6的食物， 比如說肝臟、魚、酵母、黃豆、哈蜜瓜、糙米、燕麥、胡桃等，因為這些食物可以減少催乳激素的含量，而且還可以提高調節睪丸酮的荷爾蒙的生產量，就可以提高性功能。

2、維他命E對于男女都很適用，比如說男性朋友在生活中可以多吃一些綠色蔬菜、小麥胚、黃豆、菠菜等等，專家建議，每天的飲食中，可以加上非精制的蔬菜油和全榖類。據相關的研究表明，維他命E為一種抗凝血劑，對于全身的血液循環它有很好的促進作用，而且也包括性器官。維他命E還可以幫助前列腺的制造脂肪酸，脂肪酸能幫助人們在性交的時候子宮的收縮。

3、得了性功能低下的男性朋友飲食中要有堅果和全榖、豌豆，還有甜菜，因數以上提到的這些食物里面含有錳，錳有利于多巴胺的制造，多巴胺為一種神經傳遞物質，它主要負責從血液傳送沖動至腦部，可以大大的增強人的性欲。

4、多吃含鋅的食物對于提高男性性功能也有很大的幫助，含鋅的食物有蠔、小麥胚、瘦牛肉、瘦豬肉、賴馬豆、無脂牛乳、摩碎的芥茉等等，專家提出，可以用以上介紹的食物來刺激睪丸酮的形成，就可以讓男性勃起及射精能力大大的提高。

陽痿是性功能障礙的疾病，性能力的強弱對于男人來說非常的重要，所以生活中，男性朋友可以多吃一些以上介紹的食物，這樣對于提高強性能力會有很大的幫助，如果以上的食物沒有效果的話，男性陽痿患者就要去正規的醫院接受治療了，不要錯過最好的治療時機。