男人在日常生活中，一定要注意自己的身體變化，很多男性會因為陽痿遭受很大困擾，我們應(yīng)該盡早了解這種多見的疾病，并且在日常生活當中，也要注意病情的發(fā)展，合理的進行治療，才能避免造成更多影響，那么，男性從4點入手治療陽痿？

人們只要從四點入手就能治療陽痿病情。

第一：性心理狀態(tài)的調(diào)整，要充分自信，相信自己的性機能是正常的，不要盲目地進補所謂“壯陽藥”。

第二：人們對參加運動和不參加運動的兩組已婚男人作了對比，發(fā)現(xiàn)每周進行2次健身、跑步或打球的男人，所獲得的性生活愉悅感比不參加任何健身運動的男性要高。運動增強腹部、臀部的肌肉彈性，做愛時比以前更加容易使女方達到高潮。由于力量與速度的均衡保持，對自身控制力也大大加強，自身的性快感時間也明顯延 長。這對增進夫妻性生活之快感非常有益。而在運動中，尤其以游泳、慢跑、登山助性最有效。

第三：心態(tài)的調(diào)整，在日常生活中要保持性格開朗、胸襟開闊，并保持一定的幽默感。

第四：游泳增強耐力。這能直接鍛煉到性生活中運用較多的部位，如雙臂、雙腿、腰腹等，還能增強人的耐力。另外，踩水可使臀部豐滿渾圓。曾有研究指出，多數(shù)女性都承認，最吸引其目光的，始終是男性結(jié)實而圓滑的臀部。

陽痿的常見治療方法包括哪些？

第一：飲食療法

我們都知道，男性陽痿早泄對于男性是一件很恥辱也是很悲慘的事情，甚至有的家庭因為這樣而導致性生活不美好導致離婚的慘劇。對于輕微的陽痿早泄患者，食療是個不錯的選擇，患者在日常飲食中多食用羊肉狗肉對男性陽痿早泄有一定的輔助治療作用。

第二：心理治療

解鈴還須系鈴人，對于因為心理因素引起的男性陽痿早泄，首先要進行心理治療，不要一直把病情苦悶在心中，這樣反而不利于治療。男性首先要對性生活有正確的認識，克服內(nèi)疚感和失敗預感。對于偶爾出現(xiàn)的失敗，不要太過焦慮，放松心態(tài)，自然會好轉(zhuǎn)。

第三：藥物療法

治療陽痿早泄首先要把心態(tài)擺正，要清楚的認識到陽痿早泄其實是現(xiàn)在很常見的男性疾病，并不是什么見不得人的疾病。對待陽痿早泄要有正確的態(tài)度。其中藥物治療也是治療陽痿早泄一個很有效的治療方法之一，但是吃藥一定要去正規(guī)的醫(yī)院檢查治療拿藥，切記不可隨意的買藥吃。

平時大家需要注意陽痿的發(fā)展，全面地進行自我保健，而且要注意合理進行飲食，要注意自己的調(diào)理方法，同時在日常生活中，需要注意自己的飲食，調(diào)整自己的心態(tài)，增強自信心，也要注意合理的進行保健，有效進行用藥，避免帶來更多困擾，讓患者苦不堪言。