當(dāng)今社會(huì)，越來越多的男性朋友容易患上陽(yáng)痿，這不僅僅跟生活壓力及工作壓力有關(guān)，還跟平時(shí)的生活習(xí)慣有關(guān)，比如吸煙酗酒，熬夜等等都會(huì)導(dǎo)致男性朋友患上陽(yáng)痿。通過調(diào)查我們發(fā)現(xiàn)，其中有三類男人是比較容易患上陽(yáng)痿的，下面我們來一起看看，并了解一下陽(yáng)痿該怎么樣護(hù)理才是最好的。

三類男性容易受陽(yáng)痿侵害

類型1：老上夜班、成宿不睡覺

專家建議：這類人要按自然規(guī)律調(diào)整作息時(shí)間

專家曾接待過一個(gè)夜班司機(jī)，他晚上常常熬夜，白天還得不到充分休息，生活一點(diǎn)規(guī)律都沒有，結(jié)果30歲剛出頭就沒有了性欲，勃起很困難。而除了夜班司機(jī)外，車工鉗工總講究“人休機(jī)器不休”，也常常熬夜；軟件開發(fā)人員喜歡晚間工作，也是三五成群地專上夜班。專家說，這些經(jīng)常熬夜工作的男人最容易患上陽(yáng)痿。

原來，晚間，尤其是23點(diǎn)到凌晨1點(diǎn)是大自然陽(yáng)氣從漸弱到漸強(qiáng)的關(guān)鍵時(shí)期。男性只有在夜間充分休息，才能夠補(bǔ)充陽(yáng)氣。陽(yáng)氣足，功能才會(huì)強(qiáng)。而長(zhǎng)期熬夜則會(huì)讓陰陽(yáng)失衡、陽(yáng)氣受損。因此，每一個(gè)愛護(hù)身體的男性朋友最好都遵循自然規(guī)律，夜間11點(diǎn)前入睡，天亮就起床，天黑早睡覺。

類型2：天天有“局兒”、頓頓喝酒

專家建議：這類人要努力戒酒，及時(shí)醫(yī)治前列腺炎

專家門診里另外一群“常客”就是愛喝酒的人。他們往往在40歲以上，應(yīng)酬頻繁，有的甚至“天天有局兒”。有的跟專家訴苦：“大夫我不瞞你說，由于尿等待，我小便速度太慢，以至于下了酒桌我都不敢和別人站在一排小便！往往人家都上車走了，我還在一邊‘醞釀情緒’呢，越著急越尿不出。你說遭罪不遭罪？”

專家說，由于酒能讓前列腺充血，所以經(jīng)常喝酒的男性最容易患上前列腺炎。而前列腺炎又會(huì)擠壓尿道，這就形成了尿等待、尿不盡等癥狀。而且前列腺炎本身也容易造成陽(yáng)痿。因此，應(yīng)酬太多、經(jīng)常喝酒的男人面臨陽(yáng)痿和前列腺炎的雙重威脅，必須從現(xiàn)在開始努力戒酒，如果小便吃力就快到醫(yī)院篩查前列腺炎，防止病情進(jìn)一步加重。

類型3：睜開眼就犯愁，常常抽煙“解悶兒”

專家建議：努力戒煙、用中藥疏肝解郁，慎用抗抑郁藥

專家曾接待過一個(gè)50多歲的男性患者。他一張嘴，專家就發(fā)現(xiàn)其舌苔發(fā)黑，而患者又沒吃什么帶顏色的東西。追問病史，原來患者在單位跟領(lǐng)導(dǎo)過不去，在家里跟愛人過不去，“早上拉開窗簾，想想自己的境遇就犯愁”，一犯愁就抽煙，一抽煙就剎不住閘。該患者一天能抽兩包香煙。

專家表示，國(guó)際醫(yī)學(xué)界已經(jīng)公認(rèn)，香煙中的尼古丁能破壞精子質(zhì)量，并造成陽(yáng)痿。其對(duì)男性功能的戕害甚于過量飲酒。而情緒抑郁也是陽(yáng)痿的誘發(fā)因素。所以那些常常抽煙“解悶兒”的男人要當(dāng)心自己的性功能。

專家建議，愛抽煙的男性應(yīng)該馬上戒煙，長(zhǎng)期心情不好的人可在醫(yī)生的指導(dǎo)下用疏肝解郁的中藥調(diào)理，同時(shí)慎用抗抑郁藥物。因?yàn)榇蟛糠挚挂钟羲幬锒加幸�起�?yáng)痿的危險(xiǎn)。

男人陽(yáng)痿如何護(hù)理？

1、節(jié)房事

這是陽(yáng)痿的有效護(hù)理方法之一，如果男性長(zhǎng)期房事過度，沉浸于色情之中，是很容易引起陽(yáng)痿的發(fā)生的。實(shí)踐證明，夫妻分床，停止性生活一段時(shí)間，陽(yáng)痿的護(hù)理要避免各種類型的性刺激，讓中樞神經(jīng)和性器官得到充分休息。

2、飲食調(diào)養(yǎng)

不幸得了陽(yáng)痿可以通過飲食的調(diào)養(yǎng)來壯陽(yáng)，多吃一些壯陽(yáng)食物，主要有狗肉、羊肉、羊腎等；動(dòng)物內(nèi)臟因?yàn)楹�有大量的性激素和腎上腺皮質(zhì)激素，能增強(qiáng)精子活力，提高性欲，這些陽(yáng)痿的護(hù)理的有效措施。

3、消除不良心理因素

多了解一些性知識(shí)，充分認(rèn)識(shí)精神因素對(duì)性功能的影響。不能因?yàn)橐粌纱涡越皇�敗而沮喪�?dān)憂，缺乏信心；夫妻雙方要增加感情交流，消除不和諧因素，默契配合，女方應(yīng)關(guān)懷、愛撫、鼓勵(lì)丈夫，盡量避免不滿情緒流露，避免給丈夫造成精神壓力。

通過對(duì)上面文章的閱讀，想必人們對(duì)于陽(yáng)痿有了一定的了解，上面我們也為大家簡(jiǎn)單的介紹了一下，男性朋友中有一部分人最容易患上陽(yáng)痿，因此，大家在日常的生活中一定要引起注意，養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣會(huì)非常有必要的，其次，患者也不必過于緊張，最好還是正規(guī)的醫(yī)院接受專業(yè)的治療比較好。