如果男性患上陽痿和出現(xiàn)早泄的癥狀，我們應(yīng)該如何來應(yīng)對(duì)呢？小編希望大家能積極的接受正規(guī)治療的同時(shí)在生活中也需要學(xué)習(xí)一些自我護(hù)理和治療的小方法和技巧，那么我們用什么方法來調(diào)節(jié)有效果呢？

男人陽痿早泄該怎么辦

牽拉陰莖及睪丸

用右手或左手把陰莖及陰囊一同握于掌心，輕輕向下牽拉150-200次，其拉力以陰莖及睪丸有微酸脹或小腹兩側(cè)有輕度牽拉感為準(zhǔn)。

捻動(dòng)精索

以雙手拇指、食指、中指對(duì)稱捻動(dòng)陰莖根部、陰囊上方之精索，其用力以出現(xiàn)輕度酸脹或舒適感為度，左右各50次。

按摩涌泉

以左手按摩右足心涌泉穴100次，以右手按摩左足心涌泉穴100次，若每晚熱水足浴后按摩療產(chǎn)更為理想。

搓揉睪丸

以雙手的食指、中指托住同側(cè)睪丸的下面，再用拇指按壓其上，如數(shù)念珠一樣輕輕揉搓兩側(cè)睪丸，其壓力以睪丸不痛或微酸脹為宜，左右各150-200次。

按摩腹股溝

用雙手拇指、食指、中指指腹向陰莖根部方向自外而內(nèi)對(duì)稱按摩兩側(cè)腹股溝，按摩之力宜輕柔舒適不痛為度，左右各50次。

男人陽痿早泄吃什么好

子雞烏龜湯

取未產(chǎn)過蛋、重約1000g的子雞1只，去毛及內(nèi)臟;另取重約500g的烏龜1只，去甲，白胡椒9g，紅糖500g，裝入雞腹腔內(nèi)，置于砂罐中，加白酒1000ml，加蓋，并用泥封固，加文火偎至肉爛為度。食湯和肉，2天～3天吃完。隔15日后如法配服。該方補(bǔ)腎滋陰，用于腎陰虧虛陽痿。

韭菜炒羊肝

韭菜90g，洗凈切段;羊肝120g切片，鐵鍋急火炒熟后佐以醋食用，治療命門火衰陽痿。

肉蓯蓉?zé)跹蚰I

肉灰蓉5g～10g，羊腎1對(duì)，煮熟調(diào)味服食，治命門火衰陽痿。

藥蝦醬

取韭菜子30g，枸杞子、蛇床子各15g，菟絲子10g，以水煎服，每日1劑。另將大鮮蝦40g，煎去頭尾，略搗爛，加醋適量成30g蝦醬，1次服完。用于腎陽虧虛之陽痿，該方溫而不燥。

早泄和陽痿無疑會(huì)給男性朋友們帶來嚴(yán)重的后果，但是，如果疾病來犯，我們也不能被它們輕易的打倒，面對(duì)疾病，大家一定要用正確的心態(tài)去面對(duì)，同時(shí)也需要用一些保健技巧來幫助自己快速恢復(fù)健康。