大蒜在中醫里有很不錯的補精和壯陽的作用，同時還有提升性欲的功效，所以，男性想用它來達到強精壯陽的作用也是很好的方法，不過，大家知道如何烹飪大蒜才能達到自己想要的結果嗎？

1、大蒜100g，韭萊100g，蠶蛹150g，植物油、食鹽各適量。炒鍋內放入植物油燒熱，先煸炒大蒜，再放入蠶蛹，最后放入韭萊炒勻，加食鹽調味即可。佐餐當菜食用。本方可補腎壯腰，強精固本。堅持食用可治早泄、陽痿。

2、大蒜、核桃仁各50充，豬腰1對。豬腰切丁，洗凈過沸水焯一下，同大蒜、核桃仁一同入鍋，加水燉爛，吃豬腰、核桃仁，飲湯。每日1次，堅持服用。此方可強精補腎、壯陽，治陽痿。

3、大蒜30g，絲瓜250g，豬瘦肉100g，食鹽少許。1.絲瓜、豬瘦肉分別洗凈切片;大蒜去皮切碎。2.鍋中燒開水，下入絲瓜片、豬瘦肉片、蒜末同煮湯至熟，加食鹽調味即可。每日1次，喝湯食料。本方有益于補腎、強精、壯陽，適用于陽痿患者作為食療。

4、鮮蝦仁50g，凈韭菜50g，大蒜30g，粳米100g，食鹽、植物油各少許。1.將鮮蝦仁洗凈;大蒜去皮切碎：韭菜切碎。2.粳米淘洗后入鍋加水煮粥，將熟時放入蝦仁、大蒜、韭菜及植物油、食鹽，煮至粥爛蝦熟即可。每日分2次溫熱服食。參補腎、壯陽、強精。本方對于腎陽虛所致的陽痿、腰痛有效。

5、去皮大蒜50g，羊肉200g，食鹽少許。羊肉切塊，和大蒜一同入鍋，加水用文火燉熟，加食鹽調味。佐餐溫食，常食有效。適用于治療腎虛陽痿、腰膝冷痛等癥。

6、大蒜20g，熟羊肉250g，食鹽、熟油、辣醬油各適量。將大蒜搗成蒜泥，加入切片的熟羊肉中拌勻，再加入食鹽、熟油、辣醬油調勻即可。每日分次食用，連食數日。

7、狗肉500g，大蒜30g，八角、小茴香、桂皮、生姜、胡椒粉、食鹽、植物油各適量。1.將狗肉凈洗，切小塊，放入開水中燙一下，瀝干水分后下入熱植物油鍋中炸至金黃后撈出。2.另取沙鍋，放入狗肉及八角、小茴香、桂皮、大蒜、生姜，加水浸沒，旺火燒沸后轉小火燜燒2個小時，調入食鹽、胡椒粉后再稍燜片刻即成。佐餐食用。本方可溫陽祛寒，補虛健脾。適用于脾胃虛寒、氣怯食少、胸腹脹滿及腎虛下寒、腰膝酸軟、陽痿、早泄者作為食療之用。

專家提醒：大蒜是具有不錯的治療陽痿的作用，不過，如果過量食用只會讓我們達不到想要的結果，還會傷害到自己身體器官的健康，所以，再好的食物和食療方法也要掌握好食用的量。