頻繁遺精和陽痿都是會給男人們帶來巨大困擾的問題，除了用藥物治療外，我們建議所有的男人有時間一定要多多按摩腳底，這樣不止可以治療陽痿和遺精，還能更好的保護自己的身體健康。

不少男人在發(fā)現自己出現陽痿遺精時，第一反應便是趕緊吃藥或者補腎壯陽。當然了，通過飲食或者藥物補腎是最主流的方法，但隨著中醫(yī)在國內的紅火，很多人逐漸開始用中醫(yī)治療各種疾病。那么，中醫(yī)用什么方法可以幫助男人補腎壯陽呢?

太溪穴是位于腳部的穴位，是足少陰腎經上的輸穴和原穴。中醫(yī)認為，太溪穴具有補腎氣、壯腎陽的作用，想要滋補腎氣就可以選這個穴位。通過對太溪穴的按摩刺激來激活*腎經的經氣，不但能疏通整條腎經，還對全身都有調理作用。

足底放平，太溪穴位于足內側，在內踝后下方與腳跟骨筋腱之間的凹陷之處。

盤腿正坐，用左手拇指指腹按壓右側的太溪穴，按壓時先按順時針方向旋按20次，然后再按逆時針旋按20次，然后以相同的手法用右手拇指指腹按壓左側的太溪穴。按揉時力度保持適中，每次按揉5分鐘左右，每天2次。

對于頭暈、目眩、失眠、月經失調、陽瘺、遺精、泄瀉、咳血、下肢癱瘓、厭食癥、胸悶、哮喘、支氣管炎、抽搐、腎絞痛等病癥都可通過對太溪穴按摩刺激取得一定的治療效果。同時，按摩太溪穴還可以緩解腎陰不足導致的咽喉腫痛、干燥，以及手腳怕冷、發(fā)涼等。

入秋后，氣溫不斷的下降，想做好秋季的保健，大家最好養(yǎng)成在睡前泡腳的習慣，泡腳后再堅持按摩，相信每位朋友的健康都會得到更好的保護。