現(xiàn)在都市中很多的年輕人一天的工作狀態(tài)都是坐著，而且忙碌的工作讓年輕人少了很多運動的時間，這對于健康可是會影響很大的。特別是對于陽痿患者，如果想改善疾病的狀況，一定要讓自己每天適當(dāng)?shù)呐芘懿健Ｅ懿讲坏�可以鍛煉身體，甚至對男人的性功能都有著不小的好處。尋醫(yī)問藥網(wǎng)男性頻道就為大家介紹陽痿患者跑步的好處。

很多上班族不喜歡運動，平常住慣冷氣房，一運動就喘呼呼，又汗流浹背，還會全身酸痛一個星期，許多人視運動為苦差事。不過運動的好處多多，除了能讓你擁有好身材外，對心血管的幫助也很大。而好處還不只這些，根據(jù)最新的研究顯示，運動對于男性的性生活也很有助益。

根據(jù)一項大規(guī)模研究顯示，一個每天透過運動至少消耗掉200卡卡路里的男人，陽痿的機(jī)率比那些 不運動的男性要低許多。

此次研究耗時九年，研究對象接近600位男性。這600位研究對象起初都沒有性功能障礙。這些人的生活型態(tài)，并把焦點放在一些傳統(tǒng)上被認(rèn)為與陽痿有關(guān)的因素上，如：吸煙，酗酒，不運動及體重過重等。結(jié)果發(fā)現(xiàn)有運動習(xí)慣的男性陽痿的機(jī)率較低。。

跑步作為一種簡單易行的鍛煉方式，是可以被陽痿(ED)患者列進(jìn)治療陽痿(ED)的舉措中的。適當(dāng)?shù)呐懿藉憻拰χ委熽栶?ED)可起到很好的輔助效果。由于陽痿(ED)的病因涉及到很多方面，因此治療陽痿(ED)需要的是綜合性治療，完全杜盡陽有可能導(dǎo)致痿的任何渠道，這樣才能達(dá)到徹底治愈的目的。

中等度的運動有助于預(yù)防陽痿

鍛煉不僅對人的心臟有益，而且也有益于人的性功能。美國研究人員發(fā)現(xiàn)，常規(guī)、適度的鍛煉能預(yù)防陽痿。

研究人員通過一個長期大型研究發(fā)現(xiàn)：每天通過鍛煉消耗至少200卡路里熱量的男性比活動少的男性較少陽痿，這個運動量也就相當(dāng)于"運動掉"一聽可樂，大約等于輕快地走兩英里路。

在9年多的時間里，戈德斯坦博士及其同事跟蹤調(diào)查了600名起初都沒有陽痿的男性。他們觀察了這些男性生活方式中與陽痿有關(guān)的因素--吸煙、嚴(yán)重酗酒、運動過少和肥胖等。他們發(fā)現(xiàn)，經(jīng)常活動的人，較少見發(fā)生陽痿。其運動量是每天消耗約863焦(200卡)，當(dāng)于步行3000米。

這個發(fā)現(xiàn)具有重要意義，男性即使到了中年才開始鍛煉也能降低陽痿危險。鍛煉預(yù)防陽痿的機(jī)理與它預(yù)防心臟病的機(jī)理相同。陽痿和心臟病都是機(jī)體的某個器官血流不足，鍛煉有助于血管通暢。而且，陽痿實際上可能是心血管疾病的早期警告信號，因為陰莖比心臟對血流的減少更敏感。