男人陽痿有可能是疾病引起的，也有可能是過度疲勞造成的，應該要提高自身素質，并且要養成良好的作息習慣，合理的調整飲食，做好飲食方面的調養工作，可以多吃些補腎壯陽的食物，經常吃羊肉具有滋補腎臟的作用，能夠改善性功能，并且能夠提高生育質量，并且應該要注意適當鍛煉身體，男人陽痿要怎么辦？

1、提高身體素質：身體虛弱，過度疲勞，睡眠不足，緊張持久的腦力勞動，都是發病因素，應當積極從事體育鍛煉，增強體質，并且注意休息，防止過勞，調整中樞神經系統的功能失衡。

2、飲食調養：吃壯陽食物：壯陽食物主要有狗肉、羊肉、麻雀、核桃、牛鞭、羊腎等;動物內臟因為含有大量的性激素和腎上腺皮質激素，能增強精子活力，提高性欲，也屬壯陽之品;此外含鋅食物如牡頓、牛肉、雞肝、蛋、花生米、豬肉、雞肉等，含精氨酸食物如山藥、銀杏、凍豆腐、繕魚、海參、墨魚、章魚等，都有助于提高性功能。

3、不必忌口：民間流傳的一些說法，如吃絲瓜會得陽痿等，是沒有科學根據的，預防陽痿、早泄不必忌口，避免處處設防，增加心理負擔，同時也避免營養缺乏，身體虛弱。男人腎虛陽痿，陽痿疾病是生活中很是讓廣大男性患者朋友們所擔心和困擾的一種男性疾病，其不僅發病率，而且對男性病人們的健康和正常生活影響很大，所以大家是要防患于未然的。

男人陽痿要怎么辦？男人陽痿應該要提高身體素質，并且要做好飲食調養工作，需要根據身體狀況選擇合適的運動，堅持做有氧運動對身體好處多，可以起到多種養生保健的功效，并且能夠增強身體素質，能有效改善身體虛弱的情況，同時也需要增加營養的攝入量。