我們總是習慣性的認為男人比女人堅強，卻不知道男人更容易被疾病打倒。衛生組織調查顯示，男人在心臟、胃腸等方面都比女人脆弱，心腦心管等疾病的發生率也是女人的幾倍。而且，他們的生活工作壓力大于女人，心理健康更是有著嚴峻的考驗。男人面對健康有這樣大的問題，仍然不愿意關注自己的健康，生活中總有一些不好的習慣，讓他們的健康更加沒有保障。下面一起看看男人總犯的那些惡習。

不防紫外線

這是大多男人常犯的錯誤，覺得這是女人該關心的問題，再說哪有男人出門涂抹防曬霜，撐太陽傘的，那樣多丟人啊!這樣的想法是錯誤，紫外線不可能因為你是男人就不照射，你的皮膚照樣受到傷害。而且男人比女人在戶外的時間更長，頭發更短，他們照射的時間更長，他們缺少自我防護的意思，使得患有皮膚方面癌癥的幾率大大增加。雖然這樣的情況在中國很少見，但希望在夏季，男人外出最好帶著墨鏡，以防誘發白內障等疾病，做好保護工作。

久坐不動

現在還是有很多男人從事文職工作的，而且現在條件好了，走路有車，上樓有電梯，根本不需要他們動。時間一長，就會引發多種健康疾病，首先就是肥胖問題，也會導致骨質疏松，還有危害非常大的“三高”問題。最主要的是，男人久坐會影響前列腺，引發它的炎癥，有可能變成癌癥。所以，男人們應該換一種生活方式了，不能再坐著了，該起來動動了。做到能走就不站著，能站就不坐著，找各種機會運動起來。

開車大意

我們常說，女人是馬路殺手，其實男人也不遑多讓，尤其是四十幾歲的男人，他們最容易受到這樣的意外傷害，發生車禍的幾率遠遠大于女人。為什么他們總是發生意外呢?原因就在于他們工作繁忙，導致疲勞駕駛;或者超速行駛，也有喜歡夜晚飆車的，他們不知道這樣的行為都是危險的，稍有不振就會失去生命。希望男人可以慢慢改正這個不好的習慣，對自己和家人負責。

接觸電子產品時間太長

現代社會，經濟發達，使得電子產品技術也不斷提高，我們使用電子產品的時間遠遠大于陪家人的時間，沒事的時候就會抱著電腦打游戲或者拿著手機刷微博。這樣我們的運動、睡眠的時間就會減少，也沒有多余的時間與其他人交流，這樣時間越長，我們患上抑郁癥的幾率就越大。尤其是男人，他們比女人更沒有自制力，花費在這里的時間更多，而女人還有家務活要做，孩子要帶，可以分散對電子產品的注意力。

單身

單身竟然會影響男人健康，這是我第一次聽說，我們一直把單身的人稱為“單身貴族”，這個稱呼很漂亮，但是對于健康的影響就不那么好了。因為單身意味著他們在心理上更為焦急，沒有自信心，很容易受到細菌的侵襲。單身男人的壽命比已婚男人少8—17年;還有五十歲后，他們衰老程度也快于已婚男人。不結婚的男人更容易形成酗酒、性生活混亂等惡習。而已婚的男人更有責任性，更有利于緩解壓力，預防各種疾病。所以，單身的男人應該積極尋求另一半，不然就要多參加社會活動，多多與人溝通交流。

吸煙

這是一個老生常談的問題，我們都知道吸煙有害健康，但是要是讓男人戒煙還不如直接殺了他們。但是吸煙的危害真的很大，它會危害我們的肺部，長期吸煙人的肺部是黑色的，吸煙引發肺癌已經不是罕見的事，尤其是在老年的時候，身體健康更是沒有保障。專家建議，想要戒煙最好的方法是營造一個無煙的環境，然后在慢慢減少抽煙量，最后做到不吸煙。