雖然食物在男性健康方面扮演者積極的作用，但是不少食物卻不利男性的健康。那么男人不能吃的食物是什么呢。男性健康保健方面的專家指出：男性不能吃的食物主要有黃豆、肥肉、高脂牛奶等。

健康對每個人都是非常重要的，尤其是在家作為頂梁柱的男性朋友們，那么，從哪里開始呢.就從我們每天的飲食開始，因為民以食為天，可見飲食的重要性，男性飲食給你講講，男人不能吃的食物。男人不能吃的食物，你知道嗎，一起看看吧。

黃豆

黃豆除了富含蛋白質(zhì)，還有降低膽固醇的功效，對身體很有益。但近期的相關(guān)研究：黃豆是一種含有雌激素特質(zhì)的食品，過量攝入會提高機(jī)體雌激素水平，因而影響到男性性征。不過不要矯枉過正，要注意是“過量”，只要不是每天大量的攝入，是不會過量的。

肥肉

大口吃肉也許很陽剛，可事實正相反。紅肉(牛肉、熏肉、香腸、午餐肉)讓你無法剛強(qiáng)。飽和脂肪和膽固醇讓血管變窄，包括輸送血液至性愛部位的血管，充血不充分，如何高舉.何況這些都是細(xì)小的血管，最容易堵塞。

高脂牛奶

牛奶和乳制品堪稱最佳蛋白質(zhì)來源，但它們中間也有區(qū)別。如果是全脂產(chǎn)品，那么還是敬而遠(yuǎn)之的為好。事實上，高脂牛奶及乳制品的危害不亞于肥肉，最糟的是將兩者混合，其破壞性效果也許會立竿見影。

這些就是男人不能吃的食物，你記下了嗎.男性飲食告訴你，黃豆中含有大量的雌激素，在男性吃了大量的黃豆后，雄性激素就會和雌激素打架，當(dāng)雌激素，大于雄性激素時，你的精子就會下降，影響你的性功能哦。