在生活工作中，不少男人平常不注意飲食保健，結果時間長了就會導致身體出現一些健康狀況，脂肪肝就是其中一種。脂肪肝在青壯年之間非常多見，尤其是肥胖男性群體中，可是許多人對脂肪肝卻知之甚少，就算知道患了脂肪肝也不當回事，這絕對是不可取的。

你的肝臟發胖了­

脂肪肝又稱“肝內脂肪變性”，健康人群肝臟的脂肪含量約占肝臟重量的5%，當肝臟脂肪重量超過肝臟重量的5%就是脂肪肝了，超過15%是中度脂肪肝，超過30%是重度脂肪肝。脂肪肝的脂肪并不存在于肝臟的表面，而是充斥在肝細胞里面，脂肪太多會損害肝細胞，甚至使肝細胞膜破裂形成肝硬化。

導致脂肪肝的危險因素

經常大魚大肉，或攝入過多淀粉類和糖分，運動又太少;

長期飲酒導致酒精中毒，致使肝內脂肪氧化減少。嗜酒者中，超過半數會發生脂肪肝，20%-30%最終將發展為肝硬化;

肥胖、糖尿病、肝炎;

某些藥物引起的急性或慢性肝損害。

脂肪肝患者易得“三高”

脂肪肝病起病隱匿，輕度甚至中度脂肪肝沒有明顯的臨床癥狀，重度脂肪肝可出現疲乏感、食欲不振、惡心、腹脹、肝區隱痛等癥狀，很容易被忽略，一般是 在體檢做B超時偶然發現的。醫院消化內科曾教授指出：“相當部分患者不把脂肪肝當回事，以為脂肪肝不是真正的疾病，無需治 療。其實，脂肪肝不僅是一種獨立疾病，還會引起多種共病的產生。脂肪肝長期得不到控制，不僅損害肝臟，引起肝硬化，患者的血糖、血脂代謝等都會受到嚴重影 響。脂肪肝患者的高血糖、高血壓和高脂血癥的發病率與常人相比提高了一到兩倍，最終可導致或加快糖尿病、冠心病、中風等心腦血管疾病的發生和進展。”

可以說，脂肪肝是全身脂代謝紊亂的一個窗口，據公布的REGARD數據顯示，有45%的脂肪肝患者合并代謝綜合征(腹部肥胖、血壓升高、 血糖異常、血脂紊亂等)。另外，患有脂肪肝的病人，其體內存在胰島素抵抗、糖代謝紊亂，經常處于高血糖狀態。因此，脂肪肝已經成為2型糖尿病的一個高危因 素。

值得慶幸的是，脂肪肝屬于可逆性疾病，早期診斷并及時干預，大多患者可恢復健康。