男人社交壓力增加而使得飲食惡習的出現，很多男性朋友的健康問題日益突出，而由于傳統觀念的限制，他們一方面羞于去醫院接受專業的治療，對于男人補才是關鍵。那么，男人腎不好怎么辦?

1、腎功能好的人，精神好、腳步輕快、睡眠好、耳聰目明。相反，腎功能差的人，夜尿多，常常頭昏眼花，腰痛腿軟，眼圈發黑，容易脫發。

2、另外，判斷自己腎功能的好壞還要注意日常的尿量，一般正常人每天的排尿量應該在1000～2000相當于2～4個礦泉水瓶)毫升左右，多于2500毫升或少于800毫升都可能是腎臟出現了問題。

3、為防止未老先衰，現代人，尤其是現代白領一族應當加強身體鍛煉身體，并及時對證滋補，改善腎虛、衰老癥狀。如果不是極度虛弱的人群，補腎應以平和為主，而且要因時、因人、因地而異，根據不同的季節、體質和氣候選擇不同的補腎方法。

總之，男性補腎是一個從古到今都在繼續的話題，男性補腎一定要認準病情，對癥下藥。