相信大家都聽說過這樣一句廣告詞“得了灰指甲，一個傳染兩”。其實灰指甲是我們生活中很常見的一種疾病，造成的原因有很多，但主要還是因為美甲所造成的。對人的危害還是很大的，所以一定要及時治療，那么有什么好的方法能有效治療灰指甲呢？以下我們就為大家推薦幾種飲食來緩解灰指甲的危害。

灰指甲患者的飲食技巧：

1、多吃水果和蔬菜

水果和蔬菜含有豐富的纖維質和維生素，能夠促進*代謝功能，使毒素有效排出體外。在日常飲食中，水果和蔬菜可以占到每日飲食的50%。多食用水果和蔬菜還能增強*免疫力，有效抵擋真菌的侵襲。

2、多吃高蛋白食物

蛋白質是維持健康指甲所必須的元素，要想病甲好得快，就要多補充蛋白質。富含蛋白質的飲食有：蛋黃、燕麥片、核果、種子、谷物、豆類等，患有灰指甲的朋友平時可以多補充富含蛋白質的食物。

3、多補充營養素

多補充營養素：如蛋白質、維生素A或維生素A乳劑、啤酒酵母、鈣及鎂及維生素D、維生素B、維生素C等。由于灰指甲易復發，所以始終是患者們的一塊心病。對于灰指甲需要采取相應的治療措施，才能更好的預防復發和康復。

①蛋白質(含各種單一基酸)用量依產品標示，氨基酸是指甲的組成物，使用氨基酸較快被吸收及利用。

②維生素A或維生素A乳劑：用量每天分別為15000IU或每天25000IU。體內若無維生素A，則無法利用蛋白質，乳劑較快被吸收利用。

③啤酒酵母：用量依產品標示。含各種必需營養素，并富含蛋白質。

④鈣及鎂及維生素D;用量依產品標示。它們是指甲生長所必需的營養元素。

以上就是有關灰指甲患者需要補充的蛋白質營養素，希望對大家有用。當然一定要記住的是要配合藥物治療，只有這樣才能達到好的效果。