在生活中相信不少男性朋友對(duì)于自己的龜頭還是很注重的，而龜頭炎就是一種很麻煩的男性疾病，這種男性疾病的發(fā)生嚴(yán)重的危害著男性的日常生活和工作，給自己的心理，生理帶來(lái)了很大的壓力和痛苦，如果不及時(shí)的治療，還會(huì)發(fā)生其他的疾病，和并發(fā)癥。那么我們?cè)谄綍r(shí)就應(yīng)該多加預(yù)防，做好預(yù)防措施，避免發(fā)生此疾病。下面我們看一下，如何預(yù)防男性的龜頭炎的發(fā)生?

那么預(yù)防龜頭炎就一定要注意個(gè)人衛(wèi)生。男性朋友有很多都不會(huì)太在意自己的衛(wèi)生情況。這樣很容易發(fā)生其他的男性疾病。男性朋友一定要在平時(shí)養(yǎng)成一個(gè)良好的個(gè)人衛(wèi)生的習(xí)慣。勤換洗內(nèi)褲，還要經(jīng)常的清洗下部，陰莖包皮，龜頭，尤其是要的定期的清理包皮垢，這樣就會(huì)減少細(xì)菌感染的機(jī)會(huì)。降低發(fā)生龜頭炎的幾率。

平時(shí)還要注意多吃一些清淡的食物，避免吃一些刺激性的辛辣的食物，可以更好地預(yù)防龜頭炎的發(fā)生。多吃清淡的食物可以起到清熱利尿，解毒的作用，從而預(yù)防龜頭炎的發(fā)病率。如多吃一些蔬菜類，青菜，蘿卜，西紅柿，黃瓜，冬瓜，雞蛋，奶類，瘦肉，魚(yú)類等，蘋(píng)果梨，香蕉等一些食物。

還有男性朋友一定要潔身自好。避免婚外性生活。還有要有一個(gè)單一性的性伴侶。這樣可以很好地預(yù)防龜頭炎的發(fā)生。在平時(shí)還要注意發(fā)生包皮過(guò)長(zhǎng)時(shí)，一定要及時(shí)的治療，在夫妻不管任何一方如果發(fā)現(xiàn)患有性疾病，如滴蟲(chóng)，白色念珠菌等病菌時(shí)，一定要及時(shí)的還要夫妻雙方一起去治療，檢查。避免交叉感染，發(fā)生龜頭炎。