在現如今時代發展越來越快，人們的生活水平越來越高。人們也開始注重生活水平和自身健康。男性朋友也開始關注自己身體健康，而陽痿作為男性比較容易出現的疾病，所以男性應該掌握一些治療陽痿比較有效果的方法。下面我介紹下簡單治療方法。

第一種治療方法：進行射精的鍛煉控制，一般來說陽痿的男性龜頭都是比較敏感，所以可以選擇手淫的方法去鍛煉，但是要注意在射精的時候要控制自己的射精，這樣有一定時間的鍛煉下來是能夠明顯感覺到龜頭敏感程度下降。但是要注意這個方面是不能夠天天鍛煉，必須隔一段時間鍛煉一次，否則會對陰莖造成一定的傷害。感覺自己鍛煉差不多了，就不要繼續選擇這種方法鍛煉了。

第二種方法：生活習慣的控制，生活中很多男性都有著吸煙喝酒這兩個壞習慣，可是這兩個習慣也是導致男性陽痿原因之一。所以男性要治療自己的陽痿，一定要記得戒了吸煙和喝酒這兩個壞習慣，即使不能戒也要減少吸煙和喝酒的次數。

第三種方面：積極的鍛煉，性生活也是一個體力活，所以男性更應該擁有一個健康的身體。這時候每天適當的鍛煉對于男性就是有著一定意義了，適當的鍛煉還能夠增加男性的性欲望。

第四種方面：巧用避孕套，生活中很多的避孕套都是有延遲類型的，如果有陽痿的男性不妨可以嘗試一下這個產品效果還是非常明顯。

以上這些就是關于治療陽痿最簡單的方法介紹，我們只要按照上面的方法就能改善陽痿，可是如果陽痿嚴重的話一定要及時去醫院做一個檢查。大家一定要記住，不管什么問題只有根據病因去對癥治療才是最好的治療方法。