現在患男性不育的患者越來越多，讓男性無法完成爸業，痛苦不堪。所以男性需要懂得一些預防男性不育的方法，避免男性不育發生。接下來，小編就為男性總結了10點有效預防男性不育的方法，一起去看看了解吧。

預防男性不育的方法：

1要數量不要質量

經常房事，甚至一星期五次的夫妻更容易懷孕。排卵期前后36到48小時進行房事是個好注意。同房姿勢對于生育是不重要的。

2檢查下你吃的藥

治療高血壓的鈣離子通道阻斷劑和治療關節炎的藥物都可能影響生育能力。懷孕時很多藥物都不被推薦，而另一些藥物則對當前及將來的生育都無影響。咨詢你的醫生以獲得更多的信息。

3保持健康

很多明顯的身體問題，尤其那些沒有受到嚴格控制的問題遲早都可能損傷生育能力。一個典型的例子是糖尿病。盡可能的保持健康，并且盡早有效的處理已經出現的身體問題。記住分娩就像一個小型的馬拉松，如果你身體狀態不好的話，那會是個艱難的旅程。

4保持活力

平衡的生活方式對于保持健康活力是很重要的。久坐會帶來體重問題，最終也可能影響生育。

5某些激素類避孕藥可能預防疾病

激素類避孕藥似乎可以降低某些性傳播疾病的幾率。此外，激素類避孕藥也可以預防子宮內膜異位癥、子宮內膜息肉和子宮內膜癌癥的形成。

6保持最佳體重

體重相關的生育因素已經很明確了。肥胖、糖尿病前期和糖尿病都能影響射"晶"、精子產生、排卵、流產幾率和增加胚胎發育不良的機會。均衡飲食對于很多健康問題包括生育問題都是很重要的。

7如果做過手術或者受到感染，也請盡早咨詢

如果女性曾經做過卵巢手術或者得到過性傳播疾病的話，最好盡早做個生育能力評價。如果男性有過前列腺感染、睪丸或者附近組織感染，又或者擦傷睪丸甚至腫脹，都會提高精子出現問題的風險。

8如果有問題，請盡早咨詢

不育是指在無保護性行為一年后仍不能懷孕。如果已經超過一年的話，那么就咨詢下你的婦產科醫生吧。如果已經超過35歲的話，那就找個認證的生殖內分泌學家，因為時間不等人啊。

9早點生孩子

由于越來越多已到了結婚生育年齡男性推遲了婚育時間，因而他們伴侶有著更高不育風險。隨著女性年齡的增長，如子宮內膜異位癥、子宮息肉或者子宮纖維瘤等婦產科疾病會越來越多，而且她們的生育能力也隨著年齡增長顯著下降，尤其是在30奔40和40歲時。而男性產生精子能力并不會隨著年齡而下降。

10接種疫苗

有些疾病，比如腮腺炎，可以影響精子的產生。也有很多疾病(如德國麻疹)對妊娠是有危險的。

以上10預防男性不育的方法，男性為了保護自己的生育能力一定要記住哦，并且要從現在做起，持之以恒。