牛皮癬是多見(jiàn)疾病，因而大家也不會(huì)覺(jué)得生疏。可有一點(diǎn)關(guān)于牛皮癬患者來(lái)說(shuō)都很擔(dān)憂，那就是牛皮癬這種疾病很輕易復(fù)發(fā)。為此，生活中怎么有效預(yù)防牛皮癬的復(fù)發(fā)?接下來(lái)我們就來(lái)為大家介紹一下預(yù)防牛皮癬復(fù)發(fā)的方法。

牛皮癬是一種惡性皮膚病，目前還不能根治。有與牛皮癬易于復(fù)發(fā)，所以如何防止牛皮癬的復(fù)發(fā)成為牛皮癬患者最關(guān)心的問(wèn)題。那么，究竟怎樣預(yù)防牛皮癬的復(fù)發(fā)呢?

第一，心理預(yù)防。心理因素對(duì)牛皮癬的影響較為明顯，有人統(tǒng)計(jì)，銀屑病患者75%以上伴有急躁、激動(dòng)、易怒的不良情緒。 很多患者因精神刺激而發(fā)病或加重，也有的患者因心情開(kāi)朗而自愈。因此，牛皮癬患者應(yīng)保持樂(lè)觀的情緒，樹(shù)立戰(zhàn)勝疾病的信心，保持平和、安祥的心境，是預(yù)防銀屑病復(fù)發(fā)的一劑良藥。

第二，要注意鍛煉。適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)鍛煉既可以提高自身的身體素質(zhì)又可以開(kāi)闊身心，對(duì)牛皮癬患者而言是必不可少的。適當(dāng)?shù)男菹⒓斑\(yùn)動(dòng) 鍛煉自己的體魄，增強(qiáng)抵抗力，如太極拳鍛煉、氣功療法等。

第三，養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣。生活習(xí)慣包括飲食習(xí)慣、起居習(xí)慣等諸多方面。養(yǎng)成良好的飲食習(xí)慣 不飲酒，不吸煙，不吃辛辣刺激食物以及羊肉、海鮮等腥膻之品。

第四，注意藥物治療。在牛皮癬治療期間要經(jīng)常內(nèi)服葉酸、維生素A、維生素C、維生素B12等藥物。

第五，注意季節(jié)變化，做好季節(jié)性防御。每于好發(fā)季節(jié)之前，適當(dāng)服用涼血消斑潤(rùn)膚中藥，能夠有效避免或減輕銀屑病復(fù)發(fā)。