生活經驗告訴我們，不論是什么疾病，我們應該以預防為主，等真的患了病再去治療，不僅痛苦，而且治療起來不知那么容易。預防牛皮癬更是如此，應該以預防為主。牛皮癬預防的主要從以下幾方面來進行。

一、預防感染：局部感染灶是誘發銀屑病的一個重要原因，尤其是感冒后，併發扁桃體炎、氣管炎，需要積極治療，盡量縮短病程，扁桃體反復發炎，與銀屑病發作有密切關系者，可考慮扁桃體切除術。這一點對青少年患者尤為重要。

二、過敏因素：是銀屑病的重要誘發原因之一。由于飲食或服用，或接觸某種物質而過敏者，常可誘發銀屑病的發生。患者每次復發后，需仔細回想近來曾服用了什么東西，服用了什么，或接觸了某種化學物質，從而使皮膚發紅、發癢，繼而出現銀屑病皮損，那么這種物質今后應盡量避免接觸。

三、受潮著涼：受風寒侵襲而誘發銀屑病的為數較多，由于居住環境潮濕、寒冷，可使本病發生或加重，因此患者應盡量避免大冷大熱刺激皮膚，住室保持通風、干燥、溫暖。

四、精神因素：由于過度勞累，家庭糾紛，親人亡故，經濟問題等使患者精神過度緊張，情緒抑郁，可引起一系列心理反應，導致內分泌紊亂，免疫功能下降，從而促進了銀屑病的發生與發展。中醫認為，情志內傷，氣機壅滯，郁久化火，毒熱伏于營血而發生銀屑病，因此在遇有不可抗拒的天災人禍時，患者應盡量控制情緒，盡量保持心情平靜，保證充足睡眠，必要時可適量服用鎮靜劑。

只要對牛皮癬保持正確的認識，主要日常的營養保健和護理，并多了解牛皮癬的基本知識，在生活中保持健康的生活習慣，積極預防這種疾病，相信人人都可以遠離牛皮癬。