牛皮癬是一種皮膚疾病，這種疾病不僅會影響人們皮膚的美觀，還讓人痛苦不已。其實大部分的疾病最好的治療方式就是預防，在病情發生之前就將其隔離，對于牛皮癬這種病我們該如何預防，如果不幸染上又改如何阻止惡化，還有防止它的復發呢？這里面其實是大有學問的。

銀屑病與其他疾病一樣，重在預防。一是預防復發，二是預防病情惡化。從目前來看，由于銀屑病的病因和發病機制還不十分清楚，所以，完全控制其發生和發展是不現實的。但減少和避免銀屑病的某些誘發和加重因素，如感染、外傷、精神緊張、某些藥物和食物等，就有可能緩解病情和降低其發病率。

(1)減少遺傳因素的影響

銀屑病具有遺傳傾向，雖然同一家族成員并不都發病，但由于有了易患傾向，增大了發病的可能性。所以，銀屑病患者應選擇非銀屑病者或非銀屑病家族成員為伴侶，這樣就會減少下一代患銀屑病的可能性。

(2)減少不良嗜好及飲食因素的影響

吸煙、酗酒等與銀屑病密切相關，戒掉不良的生活習慣，對病體康復具有積極的促進作用。牛、羊、鹿等紅色肉類食品花生四烯酸含量較高，能促使銀屑病病勢加重，避免攝入這類食品可以減輕病勢和防止病情惡化。

(3)減少延誤診治因素的影響

早認識和早診治能控制銀屑病的病情，及時有效的治療可使皮損完全消退，防止殘存的皮損造成自我啟動的惡性循環;避免外界化學性、物理性和生物性刺激，有利病情的控制和療效的鞏固。

(4)減少心理因素的影響

保持良好穩定的心態，消除精神緊張，樹立與疾病作斗爭的決心和信心，增強健康觀念，加強體育鍛煉，提高機體的整體素質和免疫力，增強抗病能力和提高心理社會應激能力等，均對銀屑病患者的康復有益。

(5)減少藥物因素的影響

某些藥物可誘發或加最銀屑病，如p受體阻滯劑(心得安、，心得寧、心得樂)、從些抗躁狂碳酸鋰)、合成抗瘧藥<如氯化喹啉)、叫環索族(四環素、二甲胺四環素)等，患病期間或在治療其他合并的某些疾病時，應避免應用。

(6)減少不正確就醫行為因素的影響

患者對銀屑病的錯誤認知、盲目就醫、濫用藥物及不正確自我保健等，均可加重病勢。糾正某些不正確的就醫行為，提高認知水平，選擇正確的就醫途徑，聽從有利病體康復的忠告及正確的預后指導等，有利病情控制和避免嚴重類型銀屑病的發生。

(7)減少不正確自我保健因素的影響

溶血性鏈球菌感染是本病的一誘發因素，盡可能避免感冒、扁桃腺炎、咽炎的發生。一旦發生應積極對癥治療，以免加重銀屑病。經常因扁桃腺化膿而誘發本病或加重本病的建議行扁桃腺摘除術。

適當參加有益的文體活動、避免疲勞、合理膳食、預防各種感染和外傷、提高對疾病的診治能力、保持皮膚清潔和貫徹始終的自我保健等對預防銀屑病的復發和病勢加重也很重要。

以上七大要點可能全部要做到的話是非常難的，并且我們也不可能在任何時候都警惕著這件事，但是無論如何，在能夠控制的時候盡量去做好，別讓牛皮癬爬到你的身上！