肝炎是一種常見的肝病，其病因有很多，包括環境變化、季節變化、誤服或濫用藥物、過度勞累和飲食不當等。了解肝炎的常識，及時預防，遠離肝炎的侵襲十分重要。

　　首先，環境變化是引起肝炎的一個重要因素。在病情穩定后不久，患者改變了原有的生活習慣和生活環境，比如出差、旅游等。肝功能異常是由生活環境和水土條件的變化引起的，這也是肝炎的原因之一。

　　其次，肝炎的發作與季節變化有關。春夏是肝炎容易發作的季節，而秋冬發作者相對較少。四季肝功能波動的概率是春季約為22.94％，夏季為23.85％，秋季為9.17％，冬季為18.34％。因此，在春夏季節，我們需要格外注意預防肝炎。

　　誤服或濫用藥物也是導致肝炎的原因之一。肝炎患者為了治療，常常相信廣告，服用各種中藥制劑；有些人長期服用所謂的“偏方”、“驗方”；還有些人會重復使用所謂的肝臟保護藥物。這些藥物的不當使用會導致炎癥和中毒加重，進而損傷肝臟功能，成為肝炎的原因。

　　過度勞累也是肝炎發作的一個重要誘因。包括繁重的體力勞動和精神勞動在內的過度勞累，會破壞身體相對平衡的免疫狀況，加劇乙型肝炎病毒的復制，增加肝臟負擔，從而導致肝炎的發作。久坐不動、熬夜、精神緊張、工作壓力過大、情緒波動、憤怒和頻繁的性交等都是過度勞累的表現，需要及時調整。

　　飲食不節也是誘發肝炎的因素之一。肝炎患者的飲食應以清淡營養的食物為主，避免多吃油膩、油炸和辛辣的食物。這些食物不容易消化，會增加胃腸道負擔。而肥甜可口的食物容易形成濕熱，損傷脾胃，進而誘發肝炎。此外，飲酒是肝炎的主要原因之一。酒精在肝臟中氧化后形成有害物質乙醛，可直接損害肝臟功能。因此，肝炎患者必須禁止飲酒，以降低對肝臟的損害。

　　總之，肝炎的發生與日常生活中的多個因素密切相關。為了預防肝炎的發生，我們應該注意避免環境變化、適應季節變化、謹慎使用藥物、避免過度勞累以及保持良好的飲食習慣。只有做好這些方面的防護工作，才能遠離肝炎的侵害，維護健康的肝臟。